運(yùn)動(dòng)中的解剖列車：肌筋膜經(jīng)線身體地圖的運(yùn)動(dòng)和覺(jué)察探索

　　凱琳•古特納希望通過(guò)這本簡(jiǎn)明的解剖學(xué)書籍，讓人們對(duì)托馬斯•邁爾斯開發(fā)的《解剖列車》身體地圖中的12條肌筋膜經(jīng)線的理解、實(shí)踐和記憶之旅變得更加有趣、實(shí)用和愉快。作者以筋膜運(yùn)動(dòng)開篇，通過(guò)介紹筋膜的特性逐一介紹解剖列車肌筋膜經(jīng)線的結(jié)構(gòu)、身體感受和運(yùn)動(dòng)練習(xí)，帶領(lǐng)讀者將解剖結(jié)構(gòu)與身心結(jié)合，使復(fù)雜的肌肉功能具象化。書中包含的視頻內(nèi)容，從運(yùn)動(dòng)練習(xí)到解剖知識(shí)，再到冥想練習(xí)，完整的引領(lǐng)讀者學(xué)習(xí)和鞏固了知識(shí)點(diǎn)，也從意識(shí)層面深入體會(huì)12條經(jīng)線具備的功能和特性。書中的圖片非常漂亮，作者以健康輕盈的體態(tài)親身示范經(jīng)線的身體地圖，很難想象這是一位長(zhǎng)者呈現(xiàn)出來(lái)的身體狀態(tài)。

　　凱琳•古特納希望通過(guò)這本簡(jiǎn)明的解剖學(xué)書籍，讓人們對(duì)托馬斯•邁爾斯開發(fā)的《解剖列車》身體地圖中的12條肌筋膜經(jīng)線的理解、實(shí)踐和記憶之旅變得更加有趣、實(shí)用和愉快。作者以筋膜運(yùn)動(dòng)開篇，通過(guò)介紹筋膜的特性逐一介紹解剖列車肌筋膜經(jīng)線的結(jié)構(gòu)、身體感受和運(yùn)動(dòng)練習(xí)，帶領(lǐng)讀者將解剖結(jié)構(gòu)與身心結(jié)合，使復(fù)雜的肌肉功能具象化。書中包含的視頻內(nèi)容，從運(yùn)動(dòng)練習(xí)到解剖知識(shí)，再到冥想練習(xí)，完整的引領(lǐng)讀者學(xué)習(xí)和鞏固了知識(shí)點(diǎn)，也從意識(shí)層面深入體會(huì)12條經(jīng)線具備的功能和特性。書中的圖片非常漂亮，作者以健康輕盈的體態(tài)親身示范經(jīng)線的身體地圖，很難想象這是一位長(zhǎng)者呈現(xiàn)出來(lái)的身體狀態(tài)。