很想找個人聊聊

　　這不是心理咨詢師的工作手記，也不是心理咨詢師與來訪者的記錄，這是傾訴者與傾聽者的故事，是普通人的成長手冊，記錄著我們探索、發(fā)現(xiàn)、重塑和雕刻自我的過程。當然，這也是一本成年人的自愈讀物。本書作者把數(shù)千名講述者的經(jīng)歷編寫成了通俗易懂的故事，記錄了無數(shù)成年人的人生困惑。例如，為家付出所有卻遭伴侶嫌棄，怎么扳回這局？ 總有不配得感，不敢追求美好，怎么辦？被情緒操控，總是胡思亂想，如何過上內心平靜的日子？總是在意他人的看法和評價，如何正面看待否定？活得太累，總想證明自己，怎么才能自信從容？在書中，我們會看到大量成年人對自我成長和重塑的堅持。如果你也有類似心理困境或情感問題，請打開這本書。在書中，我們能看到故事的主人公如何把迷失的自我一點點找回來，發(fā)現(xiàn)人生的意義；如何學會自我認同、自我經(jīng)營，漸漸學會愛自己；如何與情緒和解，培養(yǎng)穩(wěn)定的內核；如何培養(yǎng)積極思維，做到感性與理性并存。他們能做到的，你也可以。在書中，每段文字都是一段旅程，一段心靈成長之旅。事實上，在聽到他人故事的那一刻，你的改變已經(jīng)發(fā)生。

　　芳妮 ●心理咨詢師，多年來深度探索心理學，成為實踐者和受益者。 ●自媒體賬號“芳妮心理”主理人，全網(wǎng)粉絲50萬，堅持分享“聽得懂，用得上” 的心理學，并以此為橋梁，與3000多名不同生活背景的人進行了深度對話。 ●堅定地相信人最大的安全感源自自我的成長和改變，而表達是成長的起點，傾聽是思考的契機，期待每一位讀者都能在故事中感受到成長的力量。