學(xué)會(huì)與自己相處

PART 1一個(gè)人不孤單，日子自有小清歡
無(wú)人問(wèn)津的時(shí)候，為什么不自?shī)首詷?lè)
在流量泛濫的時(shí)代，保持自己該有的格調(diào)
舌尖上的味道是自己的福報(bào)
重拾兒時(shí)的興趣，把自己的疲憊與壓力轉(zhuǎn)移出去
把自己流放到某一個(gè)角落，有錢(qián)沒(méi)錢(qián)出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
用合適的運(yùn)動(dòng)保持身體的健康狀態(tài)
如何減輕負(fù)面情緒造成的生存焦慮
 
PART 2做自己吧，不是很好也沒(méi)關(guān)系
你所處的狀態(tài)，都是不斷自證的結(jié)果
不要試圖向別人證明你是一個(gè)好人
什么是危險(xiǎn)關(guān)系，怎么建立良性關(guān)系
如何過(guò)濾無(wú)效評(píng)價(jià)，致力于有效評(píng)價(jià)
真正厲害的人，都喜歡一意孤行
把別人潑向你的惡意，畫(huà)個(gè)盾牌化解掉
 
PART 3更改一下，你那個(gè)關(guān)于自尊心的錯(cuò)誤設(shè)定
生命的存在感，從來(lái)都不是別人給的
你不一定非要去接別人甩過(guò)來(lái)的球
大聲說(shuō)“不可以”，為了更幸福的自己
不漂亮是嗎？那就讓自己丑得有特點(diǎn)
如果你個(gè)子矮，那就讓自己跑快點(diǎn)
 
PART 4修正荒謬的劇本，前方就是柳暗花明
最離譜的本末倒置，你沒(méi)有把生命核心設(shè)定成自己
哪怕是精神勝利，也好過(guò)聽(tīng)天由命
保險(xiǎn)化生活，被復(fù)制的自己和被安排的人生
和依賴(lài)同樣害人不淺的，是習(xí)慣性盲從
抓住商機(jī)賺錢(qián)的永遠(yuǎn)只是少數(shù)人
過(guò)度信任經(jīng)驗(yàn)，只會(huì)產(chǎn)生偏見(jiàn)
PART 5生活難免有點(diǎn)兒糟，給自己一點(diǎn)時(shí)間成長(zhǎng)
世界是公平的，因?yàn)樗鼘?duì)每個(gè)人都不公平
一個(gè)人受的苦，自有獨(dú)到之處
接受不幸才是找到幸福的第一步
抱怨有什么用，還不如化悲痛為力量
天無(wú)絕人之路，除非自尋死路
你要明白，該在什么時(shí)間吃苦
 
PART 6面對(duì)挑戰(zhàn)和未知，要有乘風(fēng)破浪的勇氣
你且大膽前行，歲月自有饋贈(zèng)
人生如同一場(chǎng)冒險(xiǎn)，你要勇敢一點(diǎn)
不要?dú)怵H，“雨下再大”又怎樣
無(wú)法重來(lái)的一生，要盡量活得沒(méi)有遺憾
 
PART 7做好未來(lái)規(guī)劃，給自己鋪設(shè)一種寫(xiě)意的生活
每個(gè)人心里，都應(yīng)該保留一片燈火
閱讀別人的作品是為了最終成為自己
認(rèn)清一個(gè)重點(diǎn)：錢(qián)越存，價(jià)值越小
人生有夢(mèng)不覺(jué)寒，一個(gè)人自有小清歡