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我太喜歡上班了：工作壓力釋放指南

我太喜歡上班了：工作壓力釋放指南

定　價：￥55.00

作　者： 井上智介
出版社： 中國紡織出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787522922966 出版時間： 2025-02-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　在當(dāng)今時代，許多人在與工作的緊張關(guān)系中掙扎。 他們被自己和同事、上司的關(guān)系問題所困擾，對自己工作的發(fā)展方向感到感到焦慮，并由此產(chǎn)生了身體不適，使日常生活受到干擾。作為一名精神科醫(yī)生，作者在《我太喜歡上班了：工作壓力釋放指南》中介紹了日常工作中人們面臨的壓力，并展示了如何通過重新審視自己的工作環(huán)境和工作狀態(tài)，妥善處理自己和工作的關(guān)系，有效克服工作壓力。

作者簡介

暫缺《我太喜歡上班了：工作壓力釋放指南》作者簡介

圖書目錄

第1步　現(xiàn)在的職場里正在發(fā)生著什么事
第2步　情境研究之重新審視人際關(guān)系
第3步　情境研究之重新審視職場環(huán)境
第4步　情境研究之重新審視你的工作
第5步　5個技巧讓心靈變輕松

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