體能訓(xùn)練理論體系與實(shí)踐

定　價(jià)：￥88.00

作　者：	宋鑫平，程子庸
出版社：	中國(guó)紡織出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787518092543	出版時(shí)間：	2022-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	213	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《體能訓(xùn)練理論體系與實(shí)踐》以體能訓(xùn)練的內(nèi)容、價(jià)值、原則、方法和實(shí)踐為主要闡述對(duì)象；對(duì)科學(xué)體能訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練的科學(xué)基礎(chǔ)作了系統(tǒng)的概述；詳細(xì)論述了體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)與原則，進(jìn)一步對(duì)體能素質(zhì)的訓(xùn)練方法進(jìn)行了設(shè)計(jì)；在理論和實(shí)踐的基礎(chǔ)上構(gòu)建了體能訓(xùn)練的科學(xué)監(jiān)控體系，包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)、體能訓(xùn)練心理調(diào)節(jié)等；分別對(duì)核心穩(wěn)定性與核心力量的發(fā)展、核心力量訓(xùn)練的方法體系、核心力量的訓(xùn)練方法作了深入研究；后文研究了運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的測(cè)試與評(píng)估。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《體能訓(xùn)練理論體系與實(shí)踐》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

章緒論
節(jié) 體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的目標(biāo)、任務(wù)和價(jià)值
第二章體能訓(xùn)練的基本原理
節(jié) 體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的生物學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 體能訓(xùn)練的生物力學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 體能訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
第五節(jié) 體能訓(xùn)練的教育學(xué)基礎(chǔ)
第三章體能訓(xùn)練的基本原則及訓(xùn)練方法
節(jié) 體能訓(xùn)練的基本原則與要求
第二節(jié) 體能訓(xùn)練的方法與手段
第四章力量素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 力量素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第五章速度素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 速度素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第六章耐力素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 耐力素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第七章柔韌素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 柔韌素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第八章靈敏素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 靈敏素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第九章本體感覺(jué)素質(zhì)的影響因素及訓(xùn)練
節(jié) 本體感覺(jué)素質(zhì)的影響因素
第二節(jié) 本體感覺(jué)素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 本體感覺(jué)素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐
第十章不同競(jìng)技項(xiàng)目的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
節(jié) 大球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第二節(jié) 小球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第三節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第四節(jié) 格斗運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第五節(jié) 體操運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
第六節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練與實(shí)踐
參考文獻(xiàn)