高職體育與健康

上篇：基礎理論篇
章 體育概述
節(jié) 體育的概念與分類
第二節(jié) 高等職業(yè)院校體育的目的、任務與特點
第三節(jié) 中國體育的發(fā)展
第二章 健康概述
節(jié) 健康的概念
第二節(jié) 健康的分類
第三節(jié) 體育活動對健康的影響
第三章 體育鍛煉的原則與方法
節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的方法
第四章 體育鍛煉與衛(wèi)生保健
節(jié) 制定運動處方的原則和內(nèi)容
第二節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第三節(jié) 體育運動中常見傷病的預防及處理
第五章 體育競賽
節(jié) 體育競賽的意義與分類
第二節(jié) 體育競賽的編排方法
第三節(jié) 體育競賽的組織
第四節(jié) 奧運會、亞運會、全運會簡介
第六章 學生體質(zhì)健康標準與測試
節(jié) 《 學生體質(zhì)健康標準》概述
第二節(jié) 《 學生體質(zhì)健康標準》的測試項目與方法
第三節(jié) 《 學生體質(zhì)健康標準》的測試成績評定
下篇：運動技能篇
第七章 田徑運動
節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 跑類運動
第三節(jié) 跳躍類運動
第四節(jié) 投擲類運動
第五節(jié) 田徑競賽規(guī)則
第八章 籃球運動
節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動基本技術
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則
第九章 足球運動
節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球基本技術
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則
第十章 排球運動
節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則
第五節(jié) 氣排球運動簡介
第十一章 小球類運動
節(jié) 乒乓球運動