第一章導論/ 本章要點/ 第一節(jié)職業(yè)人生難以規(guī)劃,但不可不規(guī)劃/ 第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃系統/ 第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃理論/ 案例思考/ 讀者建議箱/ 第二章原生家庭與自我重生/ 本章要點/ 第一節(jié)認識自我,需要回溯到原生家庭/ 第二節(jié)人生規(guī)劃,離不開家庭這個細胞/ 第三節(jié)自我重生,發(fā)揮智慧與揚長避短/ 第四節(jié)測試自我,其他輔助工具的應用/ 案例思考/ 讀者建議箱/ 第三章教育反思與自我調適/ 本章要點/ 第一節(jié)教育本質與教育類型/ 第二節(jié)教育整合與自我反思/ 第三節(jié)終身學習與自我調適/ 案例思考/ 讀者建議箱/ 第四章畢業(yè)就業(yè)與自我呈現/ 本章要點/ 第一節(jié)就業(yè)前的準備/ 第二節(jié)簡歷的制作/ 第三節(jié)面試的技巧/ 第四節(jié)入職后的自我呈現/ 案例思考/ 讀者建議箱/ 第五章工作技能與自我強化/ 本章要點/ 第一節(jié)個體與組織的關系/ 第二節(jié)組織內職業(yè)通道與管理/ 第三節(jié)強化先見力與核心能力/ 案例思考/ 讀者建議箱/ 第六章人際技能與自我成長/ 本章要點/ 第一節(jié)人際技能與自我成長的關系/ 第二節(jié)大學中的人際技能與自我成長/ 第三節(jié)工作中的人際技能與自我成長/ 案例思考/ 讀者建議箱/ 第七章復雜職場與自我防御/ 本章要點/ 第一節(jié)求職過程中的風險及防范/ 第二節(jié)職業(yè)生涯中的風險及防范/ 第三節(jié)逆境商數與壓力管理/ 第四節(jié)社會安全網與自我防御/ 案例思考/ 讀者建議箱/ 參考文獻/ 后記/