藤球運動

章 藤球運動概述
節(jié) 藤球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 藤球運動的特點與功能
第三節(jié) 藤球的娛樂與競賽方法
第四節(jié) 藤球運動的屬性
第二章 藤球技術(shù)
節(jié) 藤球運動的準(zhǔn)備動作與移動技術(shù)
第二節(jié) 藤球的發(fā)球技術(shù)
第三節(jié) 藤球的顛球技術(shù)
第四節(jié) 藤球的傳球技術(shù)
第五節(jié) 藤球的扣球技術(shù)
第六節(jié) 藤球的攔網(wǎng)技術(shù)
第三章 藤球戰(zhàn)術(shù)
節(jié) 藤球運動戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容
第二節(jié) 藤球戰(zhàn)術(shù)陣容的組成方法
第三節(jié) 藤球技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練
第四節(jié) 藤球運動戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練方法與要點
第四章 藤球運動場地
節(jié) 藤球場地概論
第二節(jié) 藤球體育場地管理
第三節(jié) 藤球體育場館管理人員的崗位職責(zé)
第四節(jié) 藤球競賽場地的服務(wù)與衛(wèi)生
第五章 藤球運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練
節(jié) 藤球運動員的體能概述
第二節(jié) 藤球運動員速度素質(zhì)的訓(xùn)練
第三節(jié) 藤球運動員的力量素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 藤球運動員的耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 藤球運動員的柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第六節(jié) 藤球運動員的靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第六章 藤球運動員的心理素質(zhì)訓(xùn)練
節(jié) 藤球運動員的心理素質(zhì)概述
第二節(jié) 藤球運動員的心理素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 藤球運動員的身體素質(zhì)與心理訓(xùn)練的關(guān)系
第七章 藤球運動常見的運動損傷及預(yù)防
節(jié) 藤球運動損傷概述
第二節(jié) 藤球運動員的肌肉拉傷
第三節(jié) 藤球運動員的關(guān)節(jié)韌帶拉傷
第四節(jié) 藤球運動員的骨折及愈合
第八章 藤球運動的競賽規(guī)則與裁判法
節(jié) 總則
第二節(jié) 藤球裁判員應(yīng)具備的基本素質(zhì)
第三節(jié) 藤球裁判員的分工和職責(zé)
第四節(jié) 比賽中裁判員的工作程序
第五節(jié) 裁判員的判罰方法和規(guī)則的執(zhí)行
第六節(jié) 藤球裁判員的術(shù)語和手勢
參考文獻