美國(guó)心理學(xué)會(huì)情緒管理自助讀物（全3冊(cè)）

　　《我敢舉手回答問(wèn)題了》托馬斯有點(diǎn)害羞，但是最近他的緊張情緒都影響了他的學(xué)習(xí)和生活，他在課堂上不敢舉手回答問(wèn)題，不想?yún)⒓訉W(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，甚至有點(diǎn)不喜歡上學(xué)了。在父母和心理咨詢師的幫助下，托馬斯了解了社交恐懼是如何影響他的想法和情緒的，掌握了克服社交恐懼的辦法和技巧。故事結(jié)束后，有美國(guó)心理學(xué)家伊麗莎白·麥卡勒姆從心理學(xué)角度分析了社交恐懼的特點(diǎn)、原因，以及如何影響我們的生活，并結(jié)合托馬斯的故事，進(jìn)一步解讀了克服社交恐懼的七個(gè)技巧和方法?！蹲鳂I(yè)，再也不會(huì)忘了》小學(xué)生安妮很好聰明，但是她上課不專心，學(xué)習(xí)不認(rèn)真，總是丟三落四，漏寫和忘記寫作業(yè)，這不僅讓她的學(xué)習(xí)深受影響，而且也讓父母很好煩惱，她能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎？在老師和家長(zhǎng)的幫助下，安妮制訂了有效的學(xué)校學(xué)習(xí)計(jì)劃和家庭作業(yè)計(jì)劃，有了這兩個(gè)計(jì)劃，她在學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)也越來(lái)越好。故事結(jié)束后，有《寫給父母的話》，詳細(xì)介紹了安妮每個(gè)計(jì)劃的10個(gè)要點(diǎn)，鼓勵(lì)父母幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。《學(xué)習(xí)可以更高效：如何減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力》是一本幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率的心理自助讀物，孩子會(huì)學(xué)到一些有效有趣的方法，解決學(xué)習(xí)的煩惱和困惑，孩子會(huì)學(xué)會(huì)：正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力；如何克服學(xué)習(xí)中的焦慮緊張；改掉學(xué)習(xí)的“拖延癥”；如何歸納和整理學(xué)習(xí)資料；到自己的學(xué)習(xí)模式；如何更高效地利用學(xué)習(xí)時(shí)間；考試成功的技巧和方法；如何跟老師有效溝通。

　　\t（美）埃倫·弗拉納根·彭斯 （Ellen Flanagan Burns） ，童書作家，學(xué)校心理學(xué)家。她致力于幫助孩子克服焦慮，為很多焦慮的孩子做過(guò)心理咨詢。在她看來(lái)，童書可以成為幫助孩子克服焦慮的有力工具。她還著有《完美的莎莉》。\t（英）安東尼·劉易斯（Anthony Lewis），兒童插畫家，他為400多本童書畫過(guò)插圖，兩次入圍謝菲爾德圖書獎(jiǎng)，還獲得英國(guó)藍(lán)彼得圖書獎(jiǎng)提名。\t伊麗莎白·麥卡勒姆（Elizabeth McCallum） （“如何克服社交恐懼”的作者）\t博士，美國(guó)杜肯大學(xué)心理學(xué)專業(yè)副教授，賓夕法尼亞州認(rèn)證的心理醫(yī)師。她在兒童及青少年的學(xué)業(yè)及行為干預(yù)領(lǐng)域頗有研究，曾發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，并有專章著述。\t（美）溫迪·L. 莫斯（Wendy L. Moss） ，美國(guó)心理學(xué)博士，擁有心理醫(yī)生執(zhí)照和學(xué)校心理學(xué)執(zhí)照；美國(guó)職業(yè)心理學(xué)委員會(huì)委員；美國(guó)學(xué)校心理學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員 ；出版多部?jī)和灾x物，如《我要做自己》等。