痛快去活

推薦序 孤勇母親最溫柔
 
自序   痛快愛(ài)，痛快活
 
第一章 進(jìn)入真實(shí)的自我
1.走進(jìn)內(nèi)在世界
2.深入自我的第一道密碼
3.在關(guān)系中認(rèn)知自我
4.在欲望中接納自我
5.當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)將被改寫(xiě)
6.夢(mèng)，是通向潛意識(shí)的大門(mén)
7.攻擊性是生命力的體現(xiàn)
8.成長(zhǎng)，是打破自戀
9.他人的故事，自我的照見(jiàn)
《桃心話》專(zhuān)欄問(wèn)答
 
第二章 發(fā)展靈動(dòng)的人格
1.問(wèn)題，與人格僵化有關(guān)
2.越有界限，就越自由
3.防御，是為了更好地活下去
4.糾結(jié)，是兩個(gè)自己之間的沖突
5.如何停止內(nèi)在的戰(zhàn)爭(zhēng)
6.“不優(yōu)秀、不配活”的魔咒，怎么破？
7.為何總是事與愿違？
8.如何面對(duì)人格虛弱的父母
9.成熟，就是能接納更多不同
《桃心話》專(zhuān)欄問(wèn)答
 
第三章 構(gòu)建自由的親密
1.也許，我們都會(huì)愛(ài)上“錯(cuò)的人”
2.親密關(guān)系，是照見(jiàn)自己的一面鏡子
3.內(nèi)在模式，一個(gè)你不知道的潛規(guī)則
4.如何做到既親密、又自由？
5.教會(huì)伴侶如何愛(ài)你
6.那只是控制，不是愛(ài)
7.如何面對(duì)一個(gè)低能量伴侶
8.婆媳關(guān)系的深層內(nèi)核
9.我愛(ài)你，但與你無(wú)關(guān)
《桃心話》專(zhuān)欄問(wèn)答
 
 
第四章 擁抱孤勇的母親
1.每個(gè)媽媽?zhuān)际枪掠抡?br />2.成為母親，是一場(chǎng)重生
3.屏蔽別人的聲音，做真實(shí)的媽媽
4.誰(shuí)帶孩子？隱形的權(quán)力爭(zhēng)奪
5.孩子最不需要的，就是“完美媽媽”
6.你給不出自己沒(méi)有的東西
7.青春期，檢驗(yàn)父母人格的關(guān)鍵時(shí)刻
8.被誤讀的“為母則強(qiáng)”
9.綻放的媽媽?zhuān)凶杂傻暮⒆?br />10.身為媽媽?zhuān)?qǐng)?jiān)试S自己流淚
《桃心話》專(zhuān)欄問(wèn)答
第五章 活出痛快的自己
1.女人何時(shí)自由？
2.原生家庭的怨，可以放下了
3.不入局的智慧
4.活在當(dāng)下，就是全情投入
5.人格成長(zhǎng)的三重境界
6.一切改變只是為了我自己
7.痛苦只是流經(jīng)我
8.真正愛(ài)自己，就是舍得用自己
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