正確的活法：懂得休息

　　作者從全新視角闡述休息對(duì)我們的重要性，告訴我們真正的休息可以有很多種方式，掌握這些休息模式對(duì)我們建立工作和生活的平衡意義非凡。有意識(shí)的休息將使你成為最成功、最有創(chuàng)造力的自己。在未來(lái)，因?yàn)樽詣?dòng)化和人工智能的發(fā)展，只有機(jī)器無(wú)法復(fù)制的東西，比如創(chuàng)意、發(fā)明、個(gè)性化等才能順應(yīng)需求。為了適應(yīng)未來(lái)，每個(gè)人都要努力找到適合自己的休息模式。

　　馬克斯•弗倫澤爾 AI研究員、作家、數(shù)字創(chuàng)作師。帝國(guó)理工學(xué)院量子信息博士，曾在東京大學(xué)擔(dān)任過(guò)博士后研究員，曾參與創(chuàng)建科技初創(chuàng)公司，主攻AI交叉研究及產(chǎn)品設(shè)計(jì)，后轉(zhuǎn)向研究AI及深度學(xué)習(xí)AI在創(chuàng)意、設(shè)計(jì)、音樂上的應(yīng)用。馬克斯參與設(shè)計(jì)的AI作品曾在倫敦巴比坎中心（Barbican Centre）陳列展示。他還經(jīng)常參與AI和創(chuàng)造力相關(guān)主題的公開演講及講座。閑暇時(shí)，馬克斯喜歡品咖啡，提升面包烘焙技術(shù)，制作電子音樂。約翰·菲奇創(chuàng)業(yè)教練、天使投資人、作家。他曾是工作狂，寫這本書就是為了給之前的自己。約翰曾在得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校學(xué)習(xí)商業(yè)及媒體，從事設(shè)計(jì)數(shù)字產(chǎn)品，投資了很多家研究自動(dòng)化科技的公司。他十分關(guān)心未來(lái)工作形勢(shì)，相信不久的將來(lái)會(huì)有更多人加入創(chuàng)意階層。他喜歡聚餐，練習(xí)柔道，去陌生地方短途旅行，種西瓜，玩音樂，和愛人跳舞，以此醞釀創(chuàng)意，找尋靈感。