內(nèi)在探索：自我發(fā)現(xiàn)與重塑的12個情商練習(xí)

　　米歇爾·內(nèi)瓦雷斯基于丹尼爾·戈爾曼的情商理論，提出了影響個人成長與提升的12個自我發(fā)現(xiàn)。這些自我發(fā)現(xiàn)所體現(xiàn)出的不同的思維習(xí)慣，在他人看來顯而易見，對我們自己來說卻很難感知。這些根深蒂固的思維習(xí)慣可以幫助我們，也有可能阻礙我們。無論我們是要實現(xiàn)想要的結(jié)果、改善關(guān)系，還是按照自己最看重的方式生活，我們都需要情商來識別和克服可能使我們陷入困境的心理模式。在這本書中，作者提供了可操作的實踐方法來覺知我們的思維習(xí)慣、行動模式以及反應(yīng)模式。我們將開始12個自我發(fā)現(xiàn)，通過練習(xí)，我們將學(xué)會如何重新訓(xùn)練自己的大腦，發(fā)展新的思維模式，建立良好的心理習(xí)慣，讓我們有可能在一些關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點全面激發(fā)內(nèi)在的潛能，幫助我們發(fā)現(xiàn)與重塑自我，擁抱內(nèi)心的智慧，實現(xiàn)成長與超越。

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