南少林養(yǎng)生療法

　　南少林養(yǎng)生療法是南少林骨傷流派的重要組成部分，是一種內(nèi)外相兼的養(yǎng)生療法，內(nèi)養(yǎng)浩然之正氣，外練筋骨之剛?cè)?。?nèi)功能調(diào)整身體內(nèi)部的功能活動，以心理、意識的作用來影響生理功能，謂之“內(nèi)練精、氣、神”；外功的動作是搖筋骨、動關(guān)節(jié)，謂之“外練筋、骨、皮”。兩者相兼的練法是“外動而內(nèi)靜”，相互為用，相得益彰。本書從養(yǎng)生理論、調(diào)神養(yǎng)生、南少林內(nèi)功吐納養(yǎng)生、南少林導(dǎo)引養(yǎng)生、食餌養(yǎng)生、四季養(yǎng)生等六個方面全面介紹南少林養(yǎng)生療法，以更好地繼承與發(fā)揚(yáng)南少林骨傷學(xué)術(shù)流派的特色，為人民服務(wù)。

　　李楠，醫(yī)學(xué)博士，教授，碩士研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)任福建中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院副院長?！爸嗅t(yī)骨傷及運(yùn)動康復(fù)”教育部重點(diǎn)實驗室負(fù)責(zé)人，福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會骨科分會常務(wù)委員兼秘書，世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會骨傷科專業(yè)委員會常務(wù)理事兼秘書長，中華中醫(yī)藥學(xué)會骨傷科分會理事，海峽南少林手法醫(yī)學(xué)會副會長。