金字塔思維

　　手頭明明有任務(wù)要做，為什么你卻不停地玩游戲或者刷手機(jī)？項目匯報發(fā)揮失常，你會不會在大腦中一次次重溫那個尷尬的場景？你是否會常常告訴自己，你不夠優(yōu)秀或者沒有吸引力？你是否有瀕臨崩潰控制不住情緒的時候？心智模式是我們對自身、他人和世界的認(rèn)知方式和思考模式，深刻影響我們的想法、感受和行為。本書作者結(jié)合心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的研究成果，提出了有效實(shí)現(xiàn)自我改變的金字塔模型，并從理智、信念、記憶、情緒、言語和行為六個心智層級出發(fā)，提供了一套行之有效的行動指南，告訴我們應(yīng)該如何實(shí)現(xiàn)心智的躍遷，打破固化型成長模式，成就不一樣的人生！

　　弗拉德·貝利亞夫斯基人格心理學(xué)家，綜合心理治療師英美在人格理論（心智模型）和綜合心理治療方面進(jìn)行跨學(xué)科開創(chuàng)性研究的研究者之一。他為眾多商業(yè)組織和專業(yè)運(yùn)動員提供咨詢，幫助他們優(yōu)化心智、發(fā)展技能，以提高他們的幸福感、韌性。