營(yíng)養(yǎng)認(rèn)知ABC（小學(xué)版）

營(yíng)養(yǎng)給你健康、智慧和力量
認(rèn)識(shí)營(yíng)養(yǎng)素
營(yíng)養(yǎng)貴在全面、適量與均衡
1 小學(xué)生對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要是全面和充足的
2 小學(xué)生對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要是適宜與均衡的
營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自日常膳食
1 平衡膳食，健康保證
2 糧食——能量的主要來(lái)源
3 蔬菜、水果——維生素與礦物質(zhì)的寶庫(kù)
4 奶、蛋、肉、大豆——優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源
5 保證吃好早餐
6 營(yíng)養(yǎng)午餐好
7 晚餐家適量
大家來(lái)學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，人人學(xué)會(huì)自我保健
1 洋快餐并非選擇
2 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣
3 白開(kāi)水是飲品
4 巧做胡蘿卜，營(yíng)養(yǎng)又美味
5 水果不能代替蔬菜
6 糖果與蛀牙
7 冰箱食品太涼
8 吃零食有學(xué)問(wèn)
9 講衛(wèi)生，勤洗手
10 喝牛奶，促健康