成長型父母

 心智旅程，你正在哪個起點？
＜浪漫的覺察·認知＞
成為父母：心智覺醒的 3 段起點
1　榮歸自己：非你莫屬的起點
一半故事，找到養(yǎng)育的信念
一半責(zé)任，確認自己的使命
一半心智，發(fā)現(xiàn)成長的系統(tǒng)
認知練習(xí)：榮歸自己
2　點燃火花：品味共生的旅程
共同成長：不是“計劃”，是“狀態(tài)”
親子沖突：不是“問題”，是“題目”
解決方案：不是“立場”，是“關(guān)系”
認知練習(xí)：品味日志
3　練習(xí)離開：鼎盛年華的哲學(xué)
適度地“展望結(jié)局”
理智地“向死而生”
主動地“籌劃回憶”
認知練習(xí)：閉合記憶
 
死都不怕，你還怕改變自己嗎？
＜精確的探尋·動機＞
重寫故事：自我肯定的 3 步力量
4　關(guān)懷自己：擬一個內(nèi)在成長的角色
打理一座花園，擁有“家”
找回生命原貌，創(chuàng)造“家”
解鎖“清窩”密碼，修復(fù)“家”
認知練習(xí)：自我關(guān)懷
5　跳出重圍：赴一場顛覆觀念的歷險
不講條件，遇見“可愛”的哲學(xué)
不求完美，覺察“野蠻”的執(zhí)念
不被捆綁，奔赴“存在”的證據(jù)
認知練習(xí)：欣賞探詢
6　逆風(fēng)翻盤：寫一頁賦有信念的故事
命名故事，啟動“擁有”思維
宣告故事，釋放“天賦”潛能
追求故事，激發(fā)“優(yōu)勢”人生
認知練習(xí)：故事大師
 
命題創(chuàng)作，你繞過了多少委屈？
＜綜合的創(chuàng)造·情感＞
饋贈禮物：創(chuàng)造意義的 3 種智慧
7　即興智慧：請求幫助的格局
選擇“醒來”：當(dāng)末日來臨
面對“事實”：當(dāng)意外發(fā)生
請求“幫助”：當(dāng)能力有限
認知練習(xí)：請求幫助
8　深度養(yǎng)育：探索平衡的藝術(shù)
弗雷德假設(shè)·視而不見的全貌
埃舍爾糾結(jié)·原地踏步的前進
莫比烏斯環(huán)·自以為是的信念
認知練習(xí)：平衡之花
9　超級禮物：啟動饋贈的使命
定義禮物：喚醒自己會提問的能力
創(chuàng)造禮物：永不放棄的感恩之旅
饋贈禮物：啟動不設(shè)限的五重人生
認知練習(xí)：五重人生
結(jié)語　播一粒“令人心馳神往”的種子，樂在其中
致謝