好像又吃多了：為何我總在因吃東西苦惱

　　接待了無數(shù)飲食失調(diào)的來訪者的心理咨詢師金允兒，也曾在身材焦慮、反復(fù)減肥的旋渦中掙扎多年，這段經(jīng)歷讓她更明白飲食問題帶來的痛，也更貼近讀者因食物而糾葛的心。打開這本書，走進(jìn)飲食失調(diào)心理咨詢室，遇見同我們一般，被食物束縛的他們——遭遇工作瓶頸的東漢，用暴飲暴食掩蓋壓力與焦慮；獨居的上班族珍雅，面對空蕩的家，通過吃東西填充空虛的心；被迫減肥的素賢，被媽媽灌輸“女人一生都要身材管理”的思想；大學(xué)生賢雅，為了別人的羨慕與認(rèn)可，陷入減肥和暴食的反復(fù)中……通過聆聽真實的咨詢故事、科學(xué)的飲食心理分析，我們會發(fā)現(xiàn)暗藏在暴飲暴食、過度節(jié)食等問題背后的心理原因，發(fā)現(xiàn)以前未被意識到的情緒問題和心靈創(chuàng)傷，走出用食物消化情緒、掩飾心理問題的誤區(qū)，從根源告別不健康的飲食行為！

　　[韓]金允兒韓國心理協(xié)會注冊咨詢師，專攻進(jìn)食障礙方向。曾因暴飲暴食和過度減肥度過了6年的艱難時光，在接受心理咨詢的過程中愛上心理學(xué)，并以此為契機(jī)，開始心理學(xué)學(xué)習(xí)，取得心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，主要研究方向為父母的養(yǎng)育方式、情緒等因素與飲食行為的關(guān)系。目前在韓國蠶室心理咨詢中心擔(dān)任咨詢師，幫助強(qiáng)迫性進(jìn)食或節(jié)食的人撫慰心靈的傷口，理清情緒、情感與飲食之間的關(guān)系。