現(xiàn)代高校速度滑冰運動教程

第一章 緒論
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 速度滑冰運動的產(chǎn)生與發(fā)展
第三節(jié) 短道速滑的產(chǎn)生與發(fā)展
第四節(jié) 我國競技速度滑冰與競技短道速滑運動發(fā)展概述
第五節(jié) 國外滑冰教學(xué)理論發(fā)展
第六節(jié) 我國滑冰教學(xué)理論的發(fā)展
第二章 速滑運動規(guī)律與技術(shù)原理
第一節(jié) 速度滑冰與短道速滑運動規(guī)律
第二節(jié) 速度滑冰與短道速滑的技術(shù)原理——擺線原理
第三節(jié) 速度滑冰技術(shù)理論發(fā)展進(jìn)程
第四節(jié) 短道速滑壓彎技術(shù)原理
第三章 速滑運動基本技術(shù)
第一節(jié) 速度滑冰與短道速滑的技術(shù)概念
第二節(jié) 速度滑冰直道滑跑技術(shù)
第三節(jié) 短道速滑直道滑跑技術(shù)
第四節(jié) 速度滑冰彎道滑跑技術(shù)
第五節(jié) 短道速滑彎道滑跑技術(shù)
第六節(jié) 速度滑冰起跑與終點沖刺技術(shù)
第七節(jié) 短道速滑起跑與終點沖刺技術(shù)
第四章 速滑運動技術(shù)教學(xué)
第一節(jié) 速滑技術(shù)教學(xué)理論
第二節(jié) 針對速滑初學(xué)者教學(xué)的方法和內(nèi)容
第三節(jié) 速度滑冰滑跑技術(shù)教學(xué)規(guī)律
第四節(jié) 短道速滑滑跑技術(shù)教學(xué)規(guī)律
第五節(jié) 速滑運動教學(xué)方法及手段
第六節(jié) 速滑運動陸上基礎(chǔ)教學(xué)
第七節(jié) 速滑運動冰上基礎(chǔ)教學(xué)
第八節(jié) 速滑運動的冰上游戲介紹
第五章 速滑運動的訓(xùn)練
第一節(jié) 速度滑冰的主要訓(xùn)練方法與訓(xùn)練內(nèi)容
第二節(jié) 短道速滑的主要訓(xùn)練方法與訓(xùn)練內(nèi)容
第三節(jié) 速度滑冰專項力量訓(xùn)練
第四節(jié) 短道速滑專項訓(xùn)練
第六章 速滑運動場地服裝與用具基礎(chǔ)知識
第一節(jié) 速度滑冰運動場地
第二節(jié) 短道速滑運動場地
第三節(jié) 速滑運動服裝及用具
第四節(jié) 冰刀的基本打磨方法
第七章 速滑運動與健康生活
第一節(jié) 速滑運動鍛煉價值
第二節(jié) 速滑運動中的安全知識