穆爾西醫(yī)生帶你走出孤獨

定　價：￥59.90

作　者：	維韋克·H.穆爾西著
出版社：	中國青年出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515365954	出版時間：	2022-05-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數：	272	字數：

內容簡介

　　這是一本幫助人們正確面對孤獨及其行為并重建人際關系的書。維韋克·H.穆爾西從醫(yī)期間，遇到很多成癮、暴力、心臟病等患者，他們的病癥都伴隨著孤獨，在醫(yī)學上稱為慢性孤獨，其已經成為一種流行病，對身心健康十分有害。作者在治療過程中非常關注患者的心理狀態(tài)，根據多年的臨床經驗得出結論：在病癥的背后，是深深的孤獨，而大多患者在社交方面會選擇逃避，羞于表達孤獨的情感，更不用說主動建立社會聯系。作者指出，孤獨與饑餓和口渴一樣，也是一種生物信號，它警告我們，對我們的生存安全和心理健康最重要的社會聯系正在消失，需要我們去重建。作者以此為基礎，提出了充滿善意和關懷的治療方案，并講述了無數個溫暖治愈的故事，幫助所有被孤獨困擾的人們去化解和消除孤獨，學會排解孤獨并發(fā)展與世界重建聯系的能力。

作者簡介

　　維韋克·H.穆爾西維韋克·H.穆爾西，是耶魯大學醫(yī)學博士、哈佛大學醫(yī)學院醫(yī)生、第19任美國衛(wèi)生局局長、公共衛(wèi)生專家。身為哈佛醫(yī)學院的內科醫(yī)師，先后治療病人數千名，并經常為學生和住院醫(yī)師做培訓。穆爾西博士發(fā)起了一系列行動，以解決美國的公共衛(wèi)生問題。孤獨是困擾人們最棘手的健康問題，是他從醫(yī)期間的重大發(fā)現，也是他工作內容的重要部分。他將孤獨視為現代人主要的健康殺手，在書中揭示了孤獨的影響和危害，并提出相應的解決方案。

圖書目錄

贊譽
序
前言
PART1 孤獨的前世今生
CHAPTER1 近在身邊卻被無視的孤獨
獨自一人并不等于孤獨
孤獨是普遍存在的
孤獨會增加早逝的風險
缺失的人際關系
CHAPTER2 孤獨的進化歷程
孤獨的進化之路
建立聯系的天性
是敵是友
孤獨的悖論
真實的痛苦感
CHAPTER3 從獨處到孤獨
千姿百態(tài)的社交文化
從獨處到孤獨
文化是社會的映射
第三種文化體系
孤獨的男人們
女性與孤獨
CHAPTER4 現代社會的孤獨
隨時隨地在線
飄零的移民者
老齡化帶來的孤獨
邊緣化群體的孤獨
CHAPTER5 揭開孤獨的神秘面紗
偽裝成痛苦的孤獨
戒除成癮癥
隱形的傷痛
PART2 構建緊密聯系的生活
CHAPTER6 由己及人的人際聯系
與己為友
自我認識
自我關懷
暫停腳步，冥想自省
CHAPTER7 不同層級的社交圈
不同層級的社交圈
內圈：密友和知己
中圈：偶爾相伴之人
外圈：同事和點頭之交
職場中的人際關系
來自陌生人的善意
CHAPTER8 小家庭構成社會大家庭
如何向孩子們傳授人際關系技巧
數字時代的孩子要如何建立人際關系
如何教育，確保孩子情緒健康
為父母構建互助的社群
結語
致謝