女生健康養(yǎng)護(hù)指南

第一部分月經(jīng)：女生和它的500次“約會”
第一章　關(guān)于“大姨媽”的那些事兒-003
女性怎樣排“污”血-003
月經(jīng)來潮前會有哪些征兆-004
什么樣的月經(jīng)顏色才是正常的-006
月經(jīng)期為什么會拉肚子-007
為什么月經(jīng)里面有血塊-008
如何判斷月經(jīng)是不是正常-009
月經(jīng)會引起貧血嗎-011
月經(jīng)推遲不來，怎么辦-011
服用黃體酮后，月經(jīng)還不來怎么辦-012
產(chǎn)后多久來月經(jīng)是正常的-013
警惕性早熟，盡早看醫(yī)生-014
第二章　惱人的月經(jīng)病-016
月經(jīng)病，其實病的并不是月經(jīng)-016
月經(jīng)前后有褐色分泌物怎么辦-017
月經(jīng)頻繁，會不會老得快-018
月經(jīng)量多可能是什么原因-019
月經(jīng)為什么一兩天就結(jié)束-021
月經(jīng)量少可否用激素調(diào)節(jié)-023
肥胖為什么會引起月經(jīng)不調(diào)-024
40歲后容易出現(xiàn)哪種月經(jīng)不調(diào)-025
月經(jīng)不調(diào)會影響懷孕嗎-026
月經(jīng)拖拉不干凈，如何做檢查-027
初潮年齡早，絕經(jīng)也越早嗎-029
了解一下多囊卵巢綜合征-030
“長痘痘”背后藏著哪些問題-032
多囊卵巢綜合征患者如何懷孕-033
第三章　痛經(jīng)原因知多少-036
七種痛經(jīng)方式，你屬于哪種-036
痛經(jīng)難道只能靠硬撐-037
痛經(jīng)會不會不孕-039
40歲以后還痛經(jīng)，怎么處理-040
子宮內(nèi)膜異位癥是怎么發(fā)生的-041
小肚子疼竟會與子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)-042
子宮內(nèi)膜異位癥和子宮腺肌病有啥不同-043
子宮腺肌病如何保守治療-045
巧克力囊腫的最佳治療方式-047
查出巧克力囊腫，是先做手術(shù)還是先懷孕-048
子宮內(nèi)膜異位癥如何用藥-049
第四章　經(jīng)期該做和不該做的事-051
來月經(jīng)時能不能進(jìn)行“愛的鼓掌”-051
來月經(jīng)時同房會不會懷孕-052
衛(wèi)生巾如何正確儲存和使用-053
輕巧的護(hù)墊，能不能長期使用-054
天氣炎熱，如何使用棉條-055
月經(jīng)期間，能不能洗頭、洗澡-056
來月經(jīng)還能下水游泳嗎-057
來月經(jīng)時什么東西不能吃-058
月經(jīng)期怎么吃都不會胖嗎-059
當(dāng)高考碰到大姨媽-059
穿上防護(hù)服，卻來了月經(jīng)-061
月經(jīng)期泡在洪水中，如何避免感染-062

第二部分性愛：不可忽視的健康細(xì)節(jié)
第五章　關(guān)于“愛的鼓掌”的那些事兒-067
過早發(fā)生性行為，有哪些危害-067
長期不進(jìn)行“愛的鼓掌”對身體不好嗎-068
“愛的鼓掌”真的可以減肥嗎-070
“愛的鼓掌”后，該如何清洗-071
“愛的鼓掌”時小腹疼，是什么原因-071
同房后陰道出血竟然是剖宮產(chǎn)的后遺癥-073
絕經(jīng)后還能過夫妻生活嗎-074
第六章　關(guān)于孕育你該知道的-075
“安全期”其實不安全-075
一定讓他全程戴上避孕套-077
短效避孕藥有副作用嗎-078
緊急避孕藥到底如何吃-080
懷孕了還可以有性生活嗎-082
產(chǎn)后什么時候開始性生活-083

第三部分孕育：甜蜜又忐忑的幸福事
第七章　孕前應(yīng)該弄懂的問題-087
什么年齡生孩子最好-087
胖一點、屁股大就“好生養(yǎng)”嗎-088
生男生女真的有技巧嗎-089
精子是如何遇上卵子的-091
在泳池游泳會導(dǎo)致懷孕嗎-092
如何提高卵泡的質(zhì)量-093
輸卵管是怎么影響懷孕的-094
輸卵管堵塞，還會排卵嗎-096
如何避免出現(xiàn)宮外孕-097
做幾次人工流產(chǎn)就不能生孩子了-098
做過人工流產(chǎn)，別人能看出來嗎-100
反復(fù)自然流產(chǎn)、胎停該查什么-101
子宮能經(jīng)受住幾次剖宮產(chǎn)-103
剖宮產(chǎn)子宮切口憩室，再懷孕的風(fēng)險-105
不孕不育最應(yīng)該先查什么-107
試管嬰兒究竟是怎么做的-108
做試管嬰兒會導(dǎo)致卵巢早衰嗎-110
第八章　備孕的正確打開方式-111
備孕要做哪些檢查-111
備孕應(yīng)該怎么吃、怎么補-112
備孕發(fā)現(xiàn)肌瘤、囊腫怎么辦-114
備孕期間要不要“禁欲”-116
怎樣“愛的鼓掌”容易懷孕-117
算好排卵期，一次就中-118
排卵期出血能繼續(xù)“開工”嗎-119
備孕，子宮內(nèi)膜太薄怎么辦-120
為啥備孕二胎會這么難-121
第九章　孕期的講究知多少-124
懷孕了，身體有哪些改變-124
早孕反應(yīng)和胚胎質(zhì)量有關(guān)嗎-125
孕吐突然消失，可能是寶寶在求救-126
孕早期準(zhǔn)媽媽如何做B超-127
孕期能攝入海產(chǎn)品、可樂、燕窩嗎-128
懷孕的時候能不能喝茶-129
懷孕期間能不能吃胎盤-130
孕期拍了X光片，要不要流產(chǎn)-131
艾滋病媽媽能生寶寶嗎-132
保胎一定要臥床休息嗎-133
懷孕需要抽血查hCG和黃體酮嗎-134
孕婦能不能接種HPV疫苗-135
懷孕期間還能坐飛機(jī)嗎-136
子宮肌瘤、卵巢囊腫會不會引發(fā)流產(chǎn)-137
“一孕傻三年”是真的嗎-139

第四部分更年期與激素：安然度過“第二春”
第十章　未雨綢繆度過更年期-143
月經(jīng)不來，是不是絕經(jīng)了-143
絕經(jīng)越晚，是不是老得越慢-144
絕經(jīng)了就可以不取節(jié)育環(huán)嗎-145
如何判斷是否進(jìn)入更年期-145
更年期的健康問題知多少-147
學(xué)會這幾招，平穩(wěn)度過更年期-149
更年期月經(jīng)不調(diào)如何處理-150
更年期為什么還要重視避孕-152
進(jìn)入更年期后，還能不能生孩子-153
第十一章　身體離不開的激素-154
激素不可怕，人體離不開它-154
雌激素低，會有什么表現(xiàn)-155
吃激素會讓女性變胖嗎-157
女性為什么缺不了雄激素-159
雌激素與更年期有什么關(guān)系-160
進(jìn)入更年期，如何補充激素-161
更年期什么時候開始吃激素最好-163
更年期吃激素，什么時候可以停藥-164
更年期吃激素，來月經(jīng)好還是不好-165

第五部分婦科疾病：令人困擾的癥狀
第十二章　讓人臉紅的婦科檢查-169
當(dāng)醫(yī)生問“你有沒有性生活”-169
婦科檢查有什么注意事項-170
監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，省錢卻有用-172
婦科檢查要不要化驗白帶-173
性激素檢查，究竟應(yīng)該怎么查-174
宮腔鏡會不會導(dǎo)致不孕-176
有種婦科檢查，竟然要刮肉-177
陰超真有那么可怕嗎-179
第十三章　難做的“無炎”女人-180
宮頸糜爛、宮頸炎都要治療嗎-180
宮頸息肉是摘還是不摘-182
宮頸肥大需不需要治療-183
陰道炎反復(fù)發(fā)作該怎么辦-184
滴蟲性陰道炎該如何治療-186
得了盆腔炎，應(yīng)該如何處理-187
盆腔積液一定和盆腔炎有關(guān)嗎-188
白帶出現(xiàn)異常，是在提醒什么-189
預(yù)防炎癥的私處護(hù)理原則-191
治療炎癥，如何進(jìn)行陰道塞藥-192
白帶出現(xiàn)異常，是在提醒什么-194
消炎藥和抗生素不一樣-194
冬天婦科病防治提醒-195
上廁所時，低頭看看內(nèi)褲-196
內(nèi)褲、襪子怎么清洗更健康-197
第十四章　了解點子宮疾病-199
“糟?！弊訉m的五件事，別再做了-199
B超子宮回聲不均勻是怎么回事-201
哪些子宮肌瘤需要開刀-202
子宮肌瘤可以用什么藥-205
子宮肌瘤是如何影響懷孕的-206
B超顯示子宮內(nèi)膜增厚，怎么辦-208
更年期子宮內(nèi)膜增厚是不是子宮內(nèi)膜癌-209
子宮內(nèi)膜息肉如何規(guī)范處理-210
子宮內(nèi)膜癌如何確診和預(yù)防-211
陰道有褐色分泌物，會是癌癥嗎-214
宮腔粘連會造成哪些后果-215
女性如何防范子宮脫垂-216
切除子宮后，會不會老得快-217
第十五章　卵巢發(fā)出求救信號-220
卵巢功能好不好，主要看什么-220
這些不經(jīng)意的舉動，會傷害卵巢-221
發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，應(yīng)當(dāng)如何處理-222
卵巢囊腫內(nèi)壁有凸起，如何處理-224
如何預(yù)防卵巢囊腫發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)-224
卵巢癌的高危人群有哪些-226
切除卵巢能預(yù)防卵巢癌嗎-227
CA125升高是不是卵巢癌-229
絕經(jīng)后發(fā)現(xiàn)有卵巢囊腫，要不要開刀-230
第十六章　你真的了解HPV嗎-232
HPV感染，沒什么大不了的-232
治療HPV，真的有特效藥嗎-234
只有女性才會感染HPV嗎-235
HPV感染應(yīng)該如何預(yù)防-236
HPV16陽性，何時做陰道鏡活檢-237
查出HPV陽性，還能懷孕生產(chǎn)嗎-237
如何正確選擇HPV疫苗-238
自然感染HPV還要打疫苗嗎-241
宮頸癌發(fā)病率為何居高不下-243
宮頸癌如何進(jìn)行早期排查-244
宮頸低級別病變要手術(shù)嗎-245
宮頸高級別病變?nèi)绾伪Ａ糇訉m-246

第六部分日常保養(yǎng)：讓女人如花般綻放
第十七章　別忽視了乳房保養(yǎng)-251
如何看懂乳腺檢查報告-251
乳腺增生與結(jié)節(jié)能不能喝豆?jié){-252
第十八章　別讓骨質(zhì)輕易流失-254
都是骨質(zhì)疏松“惹的禍”-254
骨質(zhì)疏松要不要用藥治療-256
預(yù)防骨質(zhì)疏松只能靠補鈣嗎-257
女性日常如何合理補鈣-258
曬太陽和補鈣有什么關(guān)系-259
第十九章　健康美麗“吃”出來-261
預(yù)防貧血可以吃哪些食物-261
益生菌對女性有什么好處-262
經(jīng)常喝湯能美容養(yǎng)顏嗎-263
第二十章　日常洗浴有學(xué)問-265
洗好頭發(fā)，吹干還是風(fēng)干-265
洗澡時應(yīng)該先洗頭還是先洗臉-266
洗澡時間太長會怎么樣-267
女性應(yīng)不應(yīng)該剃私處的毛-268