幸福從看見自己開始

定　價：￥69.00

作　者：	韓絮江舟著
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111702054	出版時間：	2022-04-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：	284	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是兩位作者結合心理學、教練的理論與自身學習成長經(jīng)驗的力作。本書以故事為載體，嵌入了對情緒日記、探索價值觀、人生腳本、繪畫治療、OH卡、沙盤游戲、教練對話、薩提亞模型等工具和方法的具體運用的介紹，使讀者在閱讀故事時能夠對上述工具有所了解，引發(fā)共鳴，促進思考。本書對“看見自己”“接納自己”“活出自己”這三個心靈成長層次進行了由淺入深的闡述，希望使讀者對與自我重新聯(lián)結、內(nèi)外整合的心靈成長經(jīng)歷有所體會，從而改寫自己的人生劇本，綻放生命光彩。

作者簡介

暫缺《幸福從看見自己開始》作者簡介

圖書目錄

序言
篇看見自己
章　讓我有安全感的人要離開了 / 02
—— 情緒日記，看見真正期待的是什么
第二章　職場危機，充滿迷茫 / 23
—— 價值觀是我的準則
第三章　幸福的婚姻真的存在嗎 / 42
—— 是什么讓我們相愛卻彼此傷害
第四章　我甜美的“小天使”不見了 / 57
—— 青春期的女孩是“小惡魔”
第五章　看到了小時候的自己 / 79
—— 人生腳本的序幕
第六章　反復出現(xiàn)的怪夢 / 95
——夢是潛意識的使者，它在說什么
第七章　閨蜜，我生命中的禮物 / 111
——奇妙的OH卡心理游戲
第二篇接納自己
第八章　偶遇人生導師 / 132
——我好像看見了未來的自己
第九章　我創(chuàng)造了我的現(xiàn)實 / 151
——對自己的內(nèi)在“冰山”負責
第十章　使我痛苦的曾經(jīng)一直在保護著我 / 172
——接納成長歷史
第十一章　原來他也在迷茫 / 189
——重建親密關系
第三篇活出自己
第十二章　一直熟悉的環(huán)境開始改變了 / 208
——從允許開始，生命滋養(yǎng)已悄然發(fā)生
第十三章　學會與自己相處 / 227
——在不同層次愛自己
第十四章　與父母和解 / 246
——“對不起”，“謝謝你”，愛需要說出口
第十五章　下半生我想這么過 / 261
——什么是我的人生使命