重新生長

部分 向父母致敬
1 出生   
每個人的出生都如同一場浩劫，那是我們經(jīng)受到的初的痛，也是鮮的喜悅。我們需要花費漫長的時間，去適應(yīng)這個世界。
2 教育   
我們在父母身上學到的東西，就像影子一樣伴隨著我們，而我們可以從中有更深入的學習。
3 未曾表達的部分 
那些我們未曾表達的部分，無論是愛還是恨，都壓迫著我們，讓我們并不輕松。
4 成為父母 
我們?yōu)樾闹械母改妇幙椓烁鞣N各樣的故事，那些好的壞的、愛的恨的。
5 接受父母 
如果你還不能接受你的父母，去留意，你是不能接受他們這個人，還是不能接受他們的某些特質(zhì)。
6 放下角色 
當我們放下那個人是爸爸、那個人是媽媽的角色后，我們能看到什么呢？
7 離開  
每個孩子都會離開父母，這樣的離開，從剪斷臍帶那一刻就開始了。你是否在心里已經(jīng)長大了？
8 感激   
比起壓抑憤怒，其實更多的時候，我們是壓抑了自己的感激。
9 超越父母 
不用擔心你比父母活得更好，也不必內(nèi)疚你比他們更幸福，你可以超越他們。
10 傳承 
總是有一些東西在延續(xù)，總是有一些精神在傳承，你繼承了父母的哪些品質(zhì)？
第二部分 向孩子致敬
1 出生   
他帶著自己的使命，成為你的孩子，也因此，讓你擁有了世界上神奇的“職業(yè)”——父母。
2 教育   
一直以來，你在向孩子傳遞什么訊息，是肢體的還是語言的？
3 未曾表達的部分 
你在明明很生氣的時候，是否假裝沒事？你在明明心中有愛的時候，是否未曾讓對方知道？
4 成為孩子 
敞開自己的心，讓孩子可以走進來，這樣，我們才有機會真正走進孩子的世界。
5 接受孩子 
很多時候，我們其實并不真的接受孩子，除非他符合我們的標準。所以，我們接受的是這個人，還是自己的標準呢？
6 離開   
每當我們想抓住孩子的時候，都可能是想用孩子來緩解自己的焦慮和空虛。然而，孩子的成長，就是伴隨著離開而發(fā)生的。
7 放下角色 
我們?nèi)绻话押⒆赢敵勺约旱暮⒆?，也不強迫自己做完美的父母，那么，我們就有可能從一個人的角度，真正去了解孩子、看到孩子。
8 感激   
孩子，很抱歉，很多時候，我都對你缺少感激。
9 超越父母 
你是否允許你的孩子比你更優(yōu)秀？你是否在阻礙孩子的成長？
10 傳承 
你希望你的孩子把你的哪些精神傳承下去？你希望你的子孫怎樣看待你？
第三部分 向自己致敬
1 情緒     
情緒就像世間的各種風景，也像季節(jié)的變化，所有想要控制或消滅情緒的努力，后都失敗了。
2 想法  
我們對自己的想法是無法控制的，不知道它什么時候來，也不知道它什么時候離開。
3 覺知   
覺知就像黑暗中的燈，照亮我們前行的路。而它也是一把雙刃劍。
4 面對自己 
大部分時間里，我們的行為似乎都是在做逃開自己的努力。我們可以面對世界、探索宇宙，卻很難真正面對自己。
5 愛   
無數(shù)的人都在講愛，而更多的人以愛的名義來操控。
6 痛苦   
我們經(jīng)受的各種痛苦，無論是身體的還是心靈的，都預示著一個可能，就是有一種新的東西要生發(fā)出來。
7 死亡   
死亡可能是世間好的導師，我無法想象，如果這個世界沒有死亡，將多么無趣。
8 再次出生 
走過所有的路，你終于可以生出你自己來。有一個新的你誕生了。你知道你已經(jīng)不同，而且再也回不去了。