女孩青春期成長指南

　　女孩青春期的煩惱一籮筐！ 女孩的身體和心理在青春期會發(fā)生哪些變化？該怎么應對？ 如何在社交中既融入集體又保持獨立？ 總是忍不住為自己的外貌感到焦慮怎么辦？ 這本書將幫助你解決所有和青春期有關(guān)的成長難題，教你擁抱身心變化，成為自信滿滿、內(nèi)心充滿力量的女孩！解決成長困擾 了解女孩青春期身體會發(fā)生哪些變化，什么時候發(fā)生變化以及會持續(xù)多久，做好迎接它們的心理準備。 展現(xiàn)女孩力量 學習如何面對同伴壓力，如何在社交媒體上保持安全及保護隱私，如何結(jié)交有益的朋友。 樹立健康的生活觀念 選擇正確的食物，經(jīng)常鍛煉，不盲目減肥，做好睡眠計劃，讓你的身體保持最佳狀態(tài)。

　　索尼婭·蕾妮·泰勒（Sonya Renee Taylor） 演說家，詩人，也是The Body Is Not An Apology傳媒與教育公司的創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官。 索尼婭擁有社會學學士學位和組織管理碩士學位。她創(chuàng)辦的TBINAA.com每周有超過25萬的讀者。她經(jīng)常與美國計劃生育聯(lián)合會、暴飲暴食協(xié)會（BEDA）等組織合作。2016年，索尼婭還應邀前往白宮，就殘疾問題發(fā)表演講。