正念親子游戲卡

定　價(jià)：￥55.00

作　者：	[美] 蘇珊·凱瑟·葛凌蘭，安娜卡·哈里斯著，周玥，朱莉譯
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111693178	出版時(shí)間：	2021-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	124	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　正念親子游戲是培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的好方法，同時(shí)可以教他們學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己的情緒，冷靜地應(yīng)對(duì)任何情況，友善和慈悲地對(duì)待他人。這55個(gè)簡(jiǎn)單有趣的游戲，有具體步驟、有重點(diǎn)提示、有改編建議、有調(diào)整方法，可以幫助我們將正念帶入日常生活中。

作者簡(jiǎn)介

　　蘇珊·凱瑟·葛凌蘭（Susan Kaiser Greenland）資深正念老師，“內(nèi)在小孩基金會(huì)”（Inner Kids Foundation）聯(lián)合創(chuàng)始人，《正念親子游戲》（Mindful Games）和《正念親子游戲卡》（Mindful Games Activity Cards）等多本正念圖書(shū)的作者，以及兩個(gè)孩子的母親。她創(chuàng)立的“內(nèi)在小孩”正念覺(jué)知課程，融合輕松好玩的游戲，成功地幫助許多孩子克服了沖動(dòng)、多動(dòng)、焦慮、失眠、完美主義、挫折耐受力差、人際關(guān)系不佳等問(wèn)題。“內(nèi)在小孩”課程源于經(jīng)典正念修習(xí)，同時(shí)針對(duì)兒童的特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，是美國(guó)最早的正念教育項(xiàng)目之一。她曾是加州大學(xué)洛杉磯分校美泰兒童醫(yī)院兒童疼痛診所臨床團(tuán)隊(duì)的一員，并協(xié)助該校研究正念在教育中的作用。欲了解更多，請(qǐng)?jiān)L問(wèn)www.susankaisergreenland.com。安娜卡·哈里斯（Annaka Harris）科學(xué)寫(xiě)作顧問(wèn)和編輯，同時(shí)也是兒童讀物《我好奇》（I Wonder）的作者。她是“內(nèi)在小孩”課程的志愿者教師，從2005年開(kāi)始與蘇珊·凱瑟·葛凌蘭合作“內(nèi)在小孩”項(xiàng)目。