育兒先育己

定　價(jià)：￥59.80

作　者：	[比] 米杉著
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787519289607	出版時間：	2021-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　挑食、游戲上癮、不適應(yīng)學(xué)校生活、對大人沒禮貌……這些問題你是否覺得很熟悉？在這個快速變化的環(huán)境下，如果你尚未做好準(zhǔn)備，育兒會成為一個相當(dāng)大的挑戰(zhàn)。我們都知道兒童需要在一個積極、有愛、富有支持性的環(huán)境中成長，可具體而言，父母該如何營造這樣的環(huán)境呢？幾乎所有父母都想要自己的孩子生活得幸福且成功，但是過分的緊張和壓力可以毀掉兒童的成長，也會毀掉父母的健康和幸福。因此，父母需要理解育兒是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，是一種體驗(yàn)，它要求特定的技能，我們既不能忽略它，也不能視之為理所當(dāng)然。父母需要被培訓(xùn)和協(xié)助，一些簡單的技能就可以把他們的普通家庭活動轉(zhuǎn)化成更愉悅的體驗(yàn)。這就是本書的目的所在。本書為你提供了一些簡單卻有效的父母成長的指南，通過不同的方法引領(lǐng)你去完善你的育兒角色，包括如何和家庭成員一起創(chuàng)造更好的育兒環(huán)境、如何在育兒過程中實(shí)現(xiàn)個人的成長、如何與孩子一起成長。

作者簡介

　　米杉（Michel Claeys）比利時心理治療師，2000年底定居北京，在做心理治療的同時，為中國高校及心理專業(yè)機(jī)構(gòu)提供培訓(xùn)與講座。二十余年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)使其廣泛接觸個人成長、團(tuán)體工作、心理咨詢與治療的豐富多樣的流派方法，包括佩爾斯的格式塔方法、埃里克森的催眠術(shù)療法等。基于人本主義心理學(xué)的背景，他發(fā)展出其超個人的心理治療法——本性治療，在其著作《由心咨詢》中有論述。

圖書目錄

前言 001
一　創(chuàng)造良好的育兒環(huán)境 001
1　兒童的情緒發(fā)展 003
2　參與或組織一個養(yǎng)育團(tuán)體 013
3　評估你的養(yǎng)育技能 018
4　明確你的教育價(jià)值觀和目標(biāo) 024
5　明確你的婚姻和養(yǎng)育協(xié)議 028
6　注意你做出的榜樣 033
7　擁有連貫一致的家庭規(guī)則 038
8　幫助孩子發(fā)展自主性 043
9　提供選擇 049
10　平衡、堅(jiān)定與靈活 055
二　在育兒過程中成長 063
11 使用正強(qiáng)化 065
12　如何支持孩子的自尊？ 069
13　不斷提升你的溝通能力 077
14　認(rèn)可并歡迎情緒 100
15　家庭關(guān)系中的憤怒 112
16　沖突解決策略 121
17　不要對挑釁行為過度反應(yīng) 131
18　懲罰無須羞辱 139
19　把錯誤轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)機(jī)會 147
20　滋養(yǎng)積極思維和“成長型思維” 150
三　與孩子一起成長 157
21　傳遞善意，展示社會同理心 159
22　創(chuàng)建家庭共享時間 163
23　設(shè)定家庭協(xié)議 170
24　青少年思維 176
25　動力有益，壓力無用 182
26　輔導(dǎo)作業(yè) 189
27　留心重要的學(xué)習(xí)過程 200
28　就寢策略 207
29　如何處理孩子的焦慮？ 215
30　如何幫助孩子處理噩夢？ 221
31　體驗(yàn)喪失 224
32　養(yǎng)育多子女 227
33　照顧好你自己 231
34　我的問題解決方案 232
35　問與答 233
附錄1：自我評估表 251
附錄2：游戲和活動252
個人記錄 291