人生不必太用力

定　價：￥49.90

作　者：	[日] 高橋幸枝著，范宏濤譯
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559655448	出版時間：	2021-11-01	包裝：	精裝
開本：	32開	頁數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　關(guān)于社交：她說，其實(shí)，不干涉別人，才是真正的成熟者。關(guān)于勇氣：她說，如果裹足不前，一切只能是虛幻。只要邁開第一步，剩下就是順“勢”而走，最終到達(dá)目的地。關(guān)于苦難：她說，苦難不可能永遠(yuǎn)，越過苦難，就是光明與快樂的時刻。這就是人生的法則。關(guān)于興趣：她說，人常說“興趣縮小，人就容易變老”。因此，我們應(yīng)該有意識地努力擴(kuò)展視野，改變思維方式。人生不需要追逐別人的腳步，坦然接受生活本來的樣子吧。既不要過于拼命，也不要自甘墮落；既不要一味忍耐，也不要常煩他人；找到這樣的尺度和平衡，才能專注地過好當(dāng)下的每一天。

作者簡介

　　【日】高橋幸枝精神科醫(yī)生、院長。出生于1916年，畢業(yè)于日本福島縣立女子醫(yī)學(xué)?？茖W(xué)校，33歲時成為一名精神科醫(yī)生。1966年在神奈川縣秦野市開設(shè)秦野醫(yī)院并擔(dān)任院長。曾任秦野醫(yī)院、秦野林間診所、兒童身心診所等機(jī)構(gòu)的理事長。著有《人生不必太用力》等書。譯者范宏濤資深日文譯者，北京師范大學(xué)文學(xué)院博士，日本中央大學(xué)、韓國延世大學(xué)訪問學(xué)者。研究方向為東方學(xué)、中日比較文學(xué)。譯有《人間值得》《人生不必太用力》等作品。

圖書目錄

第一章坦率地接受每一天 / 001
1 人生本是發(fā)現(xiàn)自我的旅行 / 002
2 美可以排遣苦悶 / 006
3 過于在意別人，只會損害自己 / 010
4 一切不幸，都始于攀比 / 014
5 過于執(zhí)著，會喪失真正需要的東西 / 018
6 要認(rèn)識到自己承擔(dān)的角色 / 022
7 大家只是害怕“邁出第一步” / 026
8 在黑暗的隧道中心懷期待 / 030
9 眾人皆不想死 / 034

第二章有趣的靈魂萬里挑一 / 039
1 家電之類的東西，要學(xué)會自己修理 / 040
2 即使上了80歲，也要嘗試新趣味 / 044
3 早上的儀式感，讓生活更美滿 / 048
4 沒有比電視機(jī)更為合適的“伴侶” / 052
5 如果覺得孤寂，不如種些綠植陪伴你 / 056
6 和別人聊幾句，也能溫馨如怡 / 060
7 要想幸福，就要和周圍人和睦相處 / 064
8 有夢想，就無須彷徨 / 068

第三章健康的身體比什么都重要 / 073

1 病從口入 / 074
2 要控制脂肪，吃點(diǎn)魚和肉也無妨 / 078
3 調(diào)好室溫，事關(guān)生命 / 082
4 學(xué)會選服裝，幸福壽更長 / 086
5 某些“不方便”也許有益身體 / 090
6 睡不著的時候，也不要過于勉強(qiáng) / 093
7 不是每個人都會患老年性癡呆 / 097
8 吃藥應(yīng)遵照主治醫(yī)師的建議 / 101
9 患病入院也是適當(dāng)調(diào)整 / 105
10 獨(dú)自煩惱，容易生病 / 109

第四章沒有人是一座孤島 / 113

1 不要成為“獨(dú)立貴族” / 114
2 不存在價值觀完全一致的人 / 118
3 善談比寡默好十倍 / 121
4 即便是音癡，也要先放聲歌唱 / 125
5 善于傾聽是否更受歡迎 / 129
6 不要侵犯對方的空間 / 133
7 拒絕也是愛的呈現(xiàn) / 136

第五章愿你被這個世界溫柔以待/ 141

1 一點(diǎn)一滴，也許就能幫助別人 / 142
2 多說溫馨的話語 / 146
3 到了一定歲數(shù)，就不要太念往昔 / 150
4 太多的人都忘記了“奉獻(xiàn)的快樂” / 153
5 沒有語言，就無法傳遞溫暖 / 157
6 突如其來的電話，有可能是“永別” / 160

結(jié)語 / 165