傳統(tǒng)武術(shù)和健康

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	陳善平著，陳善平編
出版社：	西安交通大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787569319712	出版時(shí)間：	2021-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一顆璀璨的明珠，是中華民族在長(zhǎng)期的實(shí)踐中，逐步積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。它經(jīng)過不斷的創(chuàng)新、提煉和發(fā)展，逐漸形成了包括各種拳械套路和對(duì)抗運(yùn)動(dòng)形式，并注重內(nèi)外兼修的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它不僅具有強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)、競(jìng)技比賽、表演娛樂、交流技藝、增進(jìn)友誼、陶冶情操等作用，而且其獨(dú)特的歷史文化背景，非常有利于在教學(xué)活動(dòng)中對(duì)學(xué)生實(shí)施傳統(tǒng)文化教育、愛國(guó)主義教育和品德教育，是學(xué)校體育立德樹人教育的有效載體。《傳統(tǒng)武術(shù)和健康》包含了大學(xué)體育課程中的長(zhǎng)拳、太極拳、初級(jí)劍、射藝以及健身氣功等內(nèi)容。本書可作為普通高等院校武術(shù)相關(guān)專業(yè)的教材，也可作為武術(shù)愛好者的參考資料。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《傳統(tǒng)武術(shù)和健康》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章武術(shù)概述
第一節(jié) 武術(shù)的概念
第二節(jié) 武術(shù)的形成與發(fā)展
第三節(jié) 武術(shù)的內(nèi)容與分類
第四節(jié) 武術(shù)的特點(diǎn)和作用
第五節(jié) 武德修養(yǎng)
第六節(jié) 武術(shù)圖解知識(shí)
第七節(jié) 怎樣練好武術(shù)
第二章初級(jí)長(zhǎng)拳(第三路)
第一節(jié) 長(zhǎng)拳基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳(第三路)圖解
第三節(jié) 長(zhǎng)拳比賽知識(shí)
第三章太極拳
第一節(jié) 太極拳基礎(chǔ)知識(shí)
第二節(jié) 二十四式簡(jiǎn)化太極拳
第三節(jié) 四十二式太極拳競(jìng)賽套路
第四章初級(jí)劍術(shù)
第一節(jié) 劍術(shù)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 基本劍法與步法
第三節(jié) 初級(jí)劍術(shù)(圖解)
第五章射藝
第一節(jié) 射藝的起源與發(fā)展
第二節(jié) 器材介紹
第三節(jié) 射藝的基本技術(shù)
第六章健身氣功·八段錦
第一節(jié) 健身氣功·八段錦基本常識(shí)
第二節(jié) 健身氣功·八段錦動(dòng)作說明
第七章健身氣功·易筋經(jīng)
第一節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)基本常識(shí)
第二節(jié) 健身氣功·易筋經(jīng)動(dòng)作說明
參考文獻(xiàn)