足球有氧與無氧訓(xùn)練

　　《足球有氧與無氧訓(xùn)練》深入淺出地說明了運動員如何訓(xùn)練，以及如何準(zhǔn)備比賽。無論你是什么水平的運動員，一周訓(xùn)練1次或10次，《足球有氧與無氧訓(xùn)練》都將為你提供幫助?！蹲闱蛴醒跖c無氧訓(xùn)練》中專門有一章講解了青少年運動員的身體發(fā)育和如何針對他們組織訓(xùn)練。通過《足球有氧與無氧訓(xùn)練》，讀者可以了解足球體能訓(xùn)練的原則，以及如果組織訓(xùn)練課。《足球有氧與無氧訓(xùn)練》提供的各種方法幾乎都是結(jié)合球進行的。在每個練習(xí)原則之后，都提供了一些可以直接使用的訓(xùn)練方法?！蹲闱蛴醒跖c無氧訓(xùn)練》為歐足聯(lián)A級和B級教練培訓(xùn)班課程內(nèi)容?！蹲闱蛴醒跖c無氧訓(xùn)練》作者延斯·邦斯博博士是該領(lǐng)域的專家?！蹲闱蛴醒跖c無氧訓(xùn)練》中為讀者提供了訓(xùn)練與訓(xùn)練計劃等方面的優(yōu)質(zhì)參考資源。無論是教練員培訓(xùn)還是作為訓(xùn)練參考書，它都是值得收藏。

　　延斯·邦斯博，博士，國際知名的訓(xùn)練與體育科學(xué)教授，就職于丹麥哥本哈根大學(xué)August Krogh學(xué)院。在2001-2004年期間，曾任職于尤文圖斯足球俱樂部助理教練，獲得2個意大利冠軍、2個超級杯冠軍并進入2003年歐洲冠軍聯(lián)賽決賽圈。在2004年歐洲杯期間，曾擔(dān)任丹麥國家隊助理教練。延斯·邦斯博是歐足聯(lián)和國際足聯(lián)講師。作為運動員，他曾在丹麥聯(lián)賽中出場350次，并入選丹麥國家青年隊和國家隊。他的著作包括《足球體能訓(xùn)練一——科學(xué)之路》《足球運動與訓(xùn)練生理學(xué)》《足球陣型與戰(zhàn)術(shù)》《足球進攻戰(zhàn)術(shù)》《足球防守戰(zhàn)術(shù)》。