放松身心：健康和健身的簡單新途徑

　　“放松身心”方法學(xué)的創(chuàng)始者之一——摩謝·費(fèi)登奎斯博士是20世紀(jì)具du創(chuàng)性與整合性的思想家之一，同時(shí)他還是核物理學(xué)家、柔道黑帶高手。他運(yùn)用生理學(xué)、解剖學(xué)、神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)和人類學(xué)等理論創(chuàng)造了費(fèi)登奎斯方法。該方法在國際上有非常多的臨床應(yīng)用，尤其適用于表演、康復(fù)、保健等諸多領(lǐng)域。 本書通俗易懂，圖文并茂，動(dòng)作簡單，易于操作。很適合那些工作負(fù)荷大、精神緊張、長期遭受身體疼痛的人群。相信通過學(xué)習(xí)本書，并練習(xí)“放松身心”方法的動(dòng)作，能夠感受到一個(gè)不一樣的自己。

　　還國志，上海大學(xué)音樂學(xué)院舞蹈教師，從事舞蹈教學(xué)與舞蹈創(chuàng)作研究。擅長舞蹈與身心治療、舞蹈與康復(fù)治療方向的研究。國際創(chuàng)意身心教育學(xué)會(huì)（IACASE）會(huì)員，國際身心學(xué)（Somatic）治療師，國際禪柔（Gyrotonic）一階認(rèn)證師，康復(fù)理療師，中國少數(shù)民族舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員，上海市舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員等。創(chuàng)作作品多次獲得國家和省部級一等獎(jiǎng)，并曾獲得上海市文化獎(jiǎng)勵(lì)基金。受邀到英國、愛爾蘭、巴林、格魯吉亞等多個(gè)國家和地區(qū)進(jìn)行交流和演出。主持國家社科基金項(xiàng)目1項(xiàng)，上海市哲學(xué)社會(huì)學(xué)決策咨詢項(xiàng)目3項(xiàng)，上海市教委課題項(xiàng)目2項(xiàng)，發(fā)表論文10余篇。