接納自己：終身成長(zhǎng)的高效方法

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	終身成長(zhǎng)學(xué)院著
出版社：	北京大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787301317150	出版時(shí)間：	2020-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	232	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　很多時(shí)候，人們都會(huì)感到迷茫、困惑，甚至還會(huì)陷入“付出很多卻沒有收獲”的消極狀態(tài)中。許多人之所以懈怠、停滯，一直走彎路，是因?yàn)闊o(wú)法看透事物的本質(zhì)，難以從根本上解決問(wèn)題。為了幫助讀者更好地應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，本書通過(guò)五大模塊和大量的真實(shí)案例，全面闡述個(gè)人終身成長(zhǎng)的實(shí)用方法，包括了解自我、人際交往、六個(gè)習(xí)慣、情緒管理、遇見未來(lái)等，從理性角度闡述人的成長(zhǎng)誤區(qū)，并提供了成為“高效人士”的策略和技巧，鼓勵(lì)讀者激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，充分發(fā)揮個(gè)人潛能和優(yōu)勢(shì)，從而達(dá)到更好的成長(zhǎng)狀態(tài)。本書適合感到迷茫、不能專注自己工作和生活的年輕人閱讀。

作者簡(jiǎn)介

　　終身成長(zhǎng)學(xué)院由張?jiān)鰪?qiáng)（畢業(yè)于清華大學(xué)）發(fā)起，并匯聚了39位行業(yè)牛人，每個(gè)人聚焦一個(gè)細(xì)節(jié)，分享他們的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)。他們各有所長(zhǎng)，是各行各業(yè)的精英，如百度MEG攀登者、國(guó)企財(cái)務(wù)總監(jiān)、連續(xù)創(chuàng)業(yè)者、中科院心理咨詢師、高級(jí)會(huì)計(jì)師等。

圖書目錄

第一章洞悉成功的秘訣
做更好的自己，從認(rèn)識(shí)自己開始 / 002
從不妥協(xié)開始，做生活的主角 / 008
幸福的起點(diǎn)：活在當(dāng)下，悅納自我 / 016
探索自我，成就不平凡的自己 / 021
被逼到絕處，才知道自信起來(lái)有多厲害 / 029
當(dāng)媽后我是如何一個(gè)人活得像一支隊(duì)伍的 / 035
時(shí)刻假裝“貴族范”，久了真的成了“上檔次”的人 / 040
第二章別讓直性子毀了你
自嘲是一項(xiàng)很好的社交技能 / 047
好好說(shuō)話是提升業(yè)績(jī)的法寶 / 051
鼓勵(lì)相伴，讓我褪下硬殼前行 / 056
勇敢又真實(shí)，是重要的社交能力 / 063
第三章塑造完美自我
學(xué)會(huì)比較，拒絕猶豫人生 / 069
很多難事，不斷重復(fù)也能變簡(jiǎn)單 / 073
你自律的程度，決定了你人生的高度 / 078
你和大牛差的不是時(shí)間，而是時(shí)間管理 / 083
出身不好不是你一事無(wú)成的理由，懶惰才是 / 096
從全職媽媽到創(chuàng)業(yè)，我“整理”出了自己的路 / 103
第四章和自己好好相處
迎難而上，磕出高配人生 / 109
正視偏見，贏得尊重與掌聲 / 112
理解痛苦，并在痛苦中成長(zhǎng) / 116
把內(nèi)向變?yōu)閮?yōu)勢(shì)，讓溝通更有效率 / 121
減少焦慮的秘密，從少說(shuō)“但是”開始 / 127
自我療愈，如何讓我從不安走向滿足 / 131
乖乖女處處委屈，改變后無(wú)往不勝 / 138
鼓足勇氣表達(dá)不滿，人生從此開始逆轉(zhuǎn) / 142
習(xí)慣樂(lè)觀，將父母給予的“枷鎖”化為盔甲 / 149
與父母和解，并不是每個(gè)女孩都要過(guò)同樣的生活 / 154
第五章開啟不疲憊、不焦慮的人生
提升運(yùn)氣值，讓你的人生開掛 / 160
經(jīng)歷都是天意，堅(jiān)持獲得幸運(yùn) / 165
拒絕負(fù)能量，好心態(tài)才有好運(yùn)氣 / 171
平衡事業(yè)與生活，獲得簡(jiǎn)單小幸福 / 175
學(xué)會(huì)主動(dòng)出擊—三本也能逆襲BAT / 180
用游戲思維，像打關(guān)卡一樣應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn) / 184
不為自己定性，身兼數(shù)職感受多樣人生 / 191
養(yǎng)成理財(cái)思維，愛拼的人生更精彩 / 196
七年買房路，理性決策讓我扎根一線城市 / 203
上了那么多課，現(xiàn)實(shí)中卻被打回原形 / 210
提高解決問(wèn)題的能力，才是職場(chǎng)生存的根本 / 215
“升級(jí)打怪”的過(guò)程，就是認(rèn)知升級(jí)的過(guò)程 / 219