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  • 有氧運(yùn)動(dòng)全書

    有氧運(yùn)動(dòng)全書

    程丹彤，徐中秋 編著

    有氧運(yùn)動(dòng)如今備受矚目，那么什么是有氧運(yùn)動(dòng)呢？有氧運(yùn)動(dòng)不是某種運(yùn)動(dòng)，而是一…

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  • 這樣走最健康

    這樣走最健康

    叢遠(yuǎn)新 著

    《這樣走最健康》用通俗易懂的語言、活潑、新穎的形式介紹了行走對人體健康的…

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  • 健身寶典

    健身寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    本書從人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢入手，簡明地闡述了人體運(yùn)動(dòng)執(zhí)行體系，介紹了人體生…

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  • 好習(xí)慣決定好身體

    好習(xí)慣決定好身體

    奚華 著

    《好習(xí)慣決定好身體》：改變習(xí)慣，你首先要破除這樣一種想法習(xí)慣部是從小養(yǎng)成…

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  • 懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    楊文忠，邳艷春 編著

    就算你是天字第一號大懶人，就算你從小就對體育課皺眉頭，就算你每次鼓起勇氣…

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  • 健美寶典

    健美寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    《健美寶典》是針對男性、女性形體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和生理特征，如何通過科學(xué)訓(xùn)練打造…

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  • 潛伏在身體里的隱患

    潛伏在身體里的隱患

    劉默 編著

    忙，已經(jīng)成了都市白領(lǐng)的生活寫照?？墒且?，就在上班族們毫無怨言地把自己…

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  • 健脊八段錦

    健脊八段錦

    李良根 著

    如何尋找到一種既能有效預(yù)防脊柱疾病，又能及時(shí)治療脊柱早期病變所產(chǎn)生的癥狀…

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  • 上班族都在做的健身操

    上班族都在做的健身操

    康石 主編

    《上班族都在做的健身操》精選了一些適合上班族的小動(dòng)作，讓您不必花費(fèi)太多時(shí)…

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  • 職業(yè)危害的個(gè)人防護(hù)

    職業(yè)危害的個(gè)人防護(hù)

    楊徑 主編，何家禧 編

    《中華人民共和國職業(yè)病防治法》實(shí)施以來，用人單位為勞動(dòng)者的健康提供了綜合…

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  • 懶人情景健身法

    懶人情景健身法

    黃光民 著

    上班族——社會的精英人群，身體透支最多，卻因?yàn)樘?、太累，常常抽不出時(shí)間…

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  • 體適能教練獨(dú)門秘笈：101招教你擺脫白領(lǐng)職業(yè)病

    體適能教練獨(dú)門秘笈：101招教你擺脫白領(lǐng)職業(yè)病

    亞洲運(yùn)動(dòng)及體適能專業(yè)學(xué)院 主編

    你是長期在辦公室工作的上班族嗎？如果你在上班的過程中經(jīng)常遇到以下列舉的一…

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  • 職業(yè)安全與健康（第7版）

    職業(yè)安全與健康（第7版）

    江宏偉 等 譯

    《職業(yè)安全與健康（第7版）》的英文版原著Aafety at Work在英國已經(jīng)修訂到第…

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  • 生命在于平衡

    生命在于平衡

    張劍祥 著

    《生命在于平衡：健康需要運(yùn)動(dòng)》針對當(dāng)今養(yǎng)生保健某些誤區(qū)，提出了“生命在于…

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  • 白領(lǐng)一日養(yǎng)生法

    白領(lǐng)一日養(yǎng)生法

    魯直，劉素君 編著

    透視白領(lǐng)24小時(shí)，健康每分每秒。清晨，當(dāng)一縷陽光灑入我們眼簾的時(shí)候，你是否…

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  • 健身先健骨

    健身先健骨

    趙之心，牛敬瑩，邢少冬 編著

    近年來，頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松等越來越多的骨骼疾病使人們深受其擾。也許…

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  • 不生病的101個(gè)健身小妙招

    不生病的101個(gè)健身小妙招

    湛先余 主編

    “生命”是一點(diǎn)一點(diǎn)產(chǎn)生的也是一點(diǎn)一點(diǎn)逝去的，但“生命”逝去的速度取決于我…

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  • 籃球裁判訓(xùn)練營：籃球裁判晉級必讀

    籃球裁判訓(xùn)練營：籃球裁判晉級必讀

    閆育東，趙晶 編著

    為了使你在這短短的20多天訓(xùn)練營生活中能夠很好地獲取知識、增長才干，《籃球…

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  • 忙里偷閑保健康

    忙里偷閑保健康

    張尚國 著

    時(shí)間就像海綿里的水，只要擠總會有的。健康也一樣，只要你用心去保護(hù)它，總是…

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  • 管理者健康手冊

    管理者健康手冊

    （法）麥克甘納，（美）麥克甘納 著，曹曉…

    今天的管理者不僅要思維敏捷，而且要精力充沛、身體健康。在變化奠測的國際市…

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  • 辦公室人群養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方

    辦公室人群養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方

    張廣德 著

    《辦公室人群養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方（套裝共15冊）》以易學(xué)的哲理、臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說及陰陽…

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  • 與健康約會：辦公室健身驛站

    與健康約會：辦公室健身驛站

    于曉紅，謝倫立 主編

    本書向熱愛健康又辛苦地工作在辦公室的人們在送上真城與祝福。我們根據(jù)人的生…

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  • 白領(lǐng)保健300問

    白領(lǐng)保健300問

    蔡鳴 主編

    白領(lǐng)一族的健康狀況一直令人擔(dān)憂，卻很難被徹底解決?！栋最I(lǐng)保健300問》針對…

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  • 公職人員健康益壽常識

    公職人員健康益壽常識

    舒惠國，石中元 著

    《公職人員健康益壽常識》分為上、中、下篇。上篇介紹了衣食住行中的科學(xué)生活…

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  • 健身教練

    健身教練

    劉雪濤，劉建華 編著

    健身能使人體的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平，從而達(dá)到延緩衰老的效果。健身…

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  • 身體改革6個(gè)月計(jì)劃

    身體改革6個(gè)月計(jì)劃

    （韓）柳泰宇 著，鄭炳男 譯

    用6個(gè)月時(shí)間，扔掉藥匣子打造強(qiáng)健的、活力四射的身體。改變?nèi)松鷱母淖兩眢w開…

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  • 從頭練到腳：價(jià)值百萬的零成本健康小動(dòng)作

    從頭練到腳：價(jià)值百萬的零成本健康小動(dòng)作

    趙之心 著

    《從頭練到腳：價(jià)值百萬的零成本健康小動(dòng)作》是國家級社會體育指導(dǎo)員、健康鍛…

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  • 少林六合功養(yǎng)生與搏擊秘傳

    少林六合功養(yǎng)生與搏擊秘傳

    潘霜喜 著

    《少林六合功養(yǎng)生與搏擊秘傳》由當(dāng)代青年武術(shù)家、少林拳派傳人潘霜喜所著。將…

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  • 公務(wù)員保健手冊

    公務(wù)員保健手冊

    牛新志，蔣婉潔 著

    近些年來，工作超負(fù)荷、競爭激烈、心理壓力大等因素嚴(yán)重影響著公務(wù)員的健康狀…

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  • 怎樣防治心肌梗死：患者教育篇

    怎樣防治心肌梗死：患者教育篇

    盧競前，李易 主編

    本書就是通過向您簡單介紹以心肌梗死為突出代表的冠心病的防和治，希望您能夠…

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  • 隨時(shí)隨地簡易健身術(shù)

    隨時(shí)隨地簡易健身術(shù)

    劉明燕，劉敏，王碧怡 著

    而今人們都意識到需要找一些危險(xiǎn)性小、花費(fèi)小、功效快的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，因…

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  • 和哏鏡說再見：改善視力的貝茨博士護(hù)眼法

    和哏鏡說再見：改善視力的貝茨博士護(hù)眼法

    （美）貝茨 著，田野 譯

    眼睛雖是身體的一小部分，但是它卻在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用。眼睛可…

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  • 多肌肉少脂肪

    多肌肉少脂肪

    （美）霍夫梅克勒 著，陳利和，余孝平 譯

    強(qiáng)健的身體在15～16世紀(jì)意大利繁榮的復(fù)興文化中得到了理想化，這要部分地歸功…

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  • 莊淑旗上班族充電健康法

    莊淑旗上班族充電健康法

    莊淑旗 著

    從生活習(xí)慣、工作壓力、環(huán)境變化、起居飲食等多方面，探討使人感到疲勞的根源…

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  • 運(yùn)動(dòng)與心理健康

    運(yùn)動(dòng)與心理健康

    趙夏娣 主編

    《運(yùn)動(dòng)與心理健康》以宏觀“運(yùn)動(dòng)（Sports）”概念為基礎(chǔ)，研究在體育教育、運(yùn)…

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  • 電腦族健康枕邊書

    電腦族健康枕邊書

    崔云霞 著

    《電腦族健康枕邊書》是一部電腦一族健康保健的科普讀物，在書中我們詳細(xì)地介…

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  • 科學(xué)健身300問

    科學(xué)健身300問

    趙長海 主編

    為了讓大眾掌握科學(xué)的健身方法，編者們針對健身及日常保健中存在的認(rèn)識誤區(qū)和…

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  • 活力十分鐘：新編辦公室工間操（第一輯）

    活力十分鐘：新編辦公室工間操（第一輯）

    王會儒 編著

    本書為上海市靜安區(qū)體育局全民健身叢書的第一輯，包含兩套動(dòng)作：①《關(guān)節(jié)活動(dòng)…

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  • 形體訓(xùn)練

    形體訓(xùn)練

    王暉暉 主編

    本書共分五章，包括形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論，基本形體訓(xùn)練、健身健美訓(xùn)練，健美操訓(xùn)…

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  • 輪滑技巧

    輪滑技巧

    王合霞 著

    輪滑是一項(xiàng)深受青少年朋友喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，具有較強(qiáng)的娛樂性和技巧性?！遁喕?/p>

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