大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

第一章 認識職業(yè)生涯規(guī)劃
故事與人生：你是哪只毛毛蟲
第一節(jié) 有關生涯的一些概念
一、生涯
二、工作與職業(yè)
三、生涯發(fā)展
四、職業(yè)生涯
五、職業(yè)生涯規(guī)劃
第二節(jié) 幾種主要的職業(yè)生涯發(fā)展理論
一、霍蘭德理論
二、舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論
三、工作適應理論
四、戈特弗雷德森（Gottfredson）的職業(yè)抱負發(fā)展理論
五、社會學習理論
六、社會認知學習理論
七、認知信息加工理論
八、系統(tǒng)理論
第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃設計的一般步驟與方法
一、職業(yè)生涯規(guī)劃設計的步驟
二、職業(yè)生涯規(guī)劃設計的方法——“五步法”
第四節(jié) 大學生制訂生涯規(guī)劃的意義
一、確定人生目標，減少人生的失敗
二、助力大學生突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)
課堂活動
實踐作業(yè)：生涯評估
第二章 自我認知
故事與人生：什么才是你生命中的核桃
第一節(jié) 自我認知概述
一、自我認知
二、自我認知的方法
三、自我認知的內(nèi)容
第二節(jié) 性格探索
一、氣質(zhì)、性格和人格
二、氣質(zhì)的探索
三、大五人格理論
四、性格的探索
第三節(jié) 興趣探索
一、興趣的含義
二、興趣與職業(yè)的匹配
三、愛德華個人偏好測評
四、霍蘭德職業(yè)興趣理論
第四節(jié) 能力探索
一、能力的含義
二、能力與職業(yè)的關系
三、能力的分類
四、多元智能理論
五、技能探索
第五節(jié) 價值觀探索
一、價值觀的含義與分類
二、價值觀探索
第六節(jié) 大學生自我評價的偏差及其心理分析
一、大學生自我評價的偏差
二、大學生自我評價偏差的心理調(diào)適
三、自我認知的結論
實踐作業(yè)：給現(xiàn)在一個期許，給未來一個回憶
第三章 環(huán)境分析
故事與人生：最大的麥穗
第一節(jié) 環(huán)境分析概述
一、環(huán)境分析的含義
二、環(huán)境信息的收集
第二節(jié) 環(huán)境探索
一、家庭環(huán)境
二、學校環(huán)境
三、工作環(huán)境
四、社會環(huán)境
第三節(jié) 未來職業(yè)發(fā)展前景預測及人才需求分析
一、未來職業(yè)發(fā)展前景預測
二、未來人才需求預測
課堂活動
實踐作業(yè)：職業(yè)人物訪談
第四章 生涯決策
故事與人生：布利丹毛驢
第一節(jié) 生涯決策
一、生涯決策的含義
二、生涯決策的任務
三、生涯決策的影響因素
第二節(jié) 生涯決策理論
一、丁克里奇的生涯決策風格理論
二、斯科特一布魯斯決策風格理論
三、施恩的“職業(yè)錨”理論
第三節(jié) 生涯決策的模式和方法
一、生涯決策的模式
二、生涯決策的方法
三、生涯決策應注意的問題
課堂活動：如何選擇
實踐作業(yè)：生涯人物訪談
第五章 職業(yè)定位和規(guī)劃實施
故事與人生：管道的故事
第一節(jié) 職業(yè)定位
一、職業(yè)定位的SMARTC原則
二、職業(yè)定位的步驟
三、職業(yè)定位的考慮因素
四、職業(yè)定位應注意的問題
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的實施
一、職業(yè)生涯目標的分解
二、職業(yè)生涯各階段目標的組合
三、制訂詳細的實施計劃和措施
四、職業(yè)生涯各階段的規(guī)劃重點
五、職業(yè)生涯目標的實施策略
課堂活動
實踐作業(yè)：二十一天養(yǎng)成一個好習慣
第六章 職業(yè)生涯的評估與調(diào)整
故事與人生：俞敏洪：走出“舒適區(qū)”，才能有所突破
第一節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展的危機與對策
一、職業(yè)生涯失敗的主要原因
二、組織環(huán)境的危機與對策
三、社會、經(jīng)濟環(huán)境的危機與對策
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整
一、生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整的目的
二、生涯規(guī)劃的評估與調(diào)整的步驟
三、職業(yè)規(guī)劃調(diào)整的原則和方法
課堂活動
實踐作業(yè)：校外生涯體驗活動
附錄一 簡易測試工具
附錄二 霍蘭德職業(yè)索引——職業(yè)興趣代碼與其相應的職業(yè)對照表
附錄三 專業(yè)知識技能詞匯表
附錄四 自我管理技能詞匯表
附錄五 可遷移技能詞匯表
后記
參考文獻