高脂血癥自我診療與調(diào)養(yǎng)

第一章 高脂血癥的自診知識(shí)
一、高脂血癥的定義與病因
什么是高脂血癥
哪些因素可以導(dǎo)致高脂血癥
哪些人易患高脂血癥
二、高脂血癥的癥狀表現(xiàn)
高脂血癥的主要癥狀表現(xiàn)
高脂血癥所致動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀表現(xiàn)
高脂血癥其他并發(fā)癥的癥狀表現(xiàn)
三、高脂血癥的檢查與診斷
檢查血脂前應(yīng)注意什么
血脂檢查化驗(yàn)的項(xiàng)目有哪些
分析化驗(yàn)單時(shí)還應(yīng)注意什么
高脂血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)
高脂血癥的臨床分型
四、高脂血癥與其他疾病的關(guān)系
高脂血癥與高血壓
高脂血癥與冠心病
高脂血癥與糖尿病
高脂血癥與脂肪肝
高脂血癥與動(dòng)脈粥樣硬化
第二章 高脂血癥的自療要點(diǎn)
一、高脂血癥的西醫(yī)治療
高脂血癥的藥物治療原則
如何選擇降脂藥物
哪些是常見(jiàn)的他汀類藥物
哪些是常見(jiàn)的貝特類藥物
不同高脂血癥患者的用藥特點(diǎn)
服用降脂藥物應(yīng)注意的問(wèn)題
二、高脂血癥的中醫(yī)治療
高脂血癥的辨證分型
痰濁型高脂血癥的治療要點(diǎn)
濕阻型高脂血癥的治療要點(diǎn)
血瘀型高脂血癥的治療要點(diǎn)
哪些中藥具有降血脂的功效
常用降血脂中成藥簡(jiǎn)介
三、高脂血癥的其他療法
高脂血癥的手術(shù)療法
高脂血癥的血液凈化療法
高脂血癥的運(yùn)動(dòng)療法
高脂血癥的生活方式療法
四、高脂血癥的自我護(hù)理
高脂血癥患者的自我護(hù)理原則
高脂血癥——冠心病的自我護(hù)理
高脂血癥——高血壓的自我護(hù)理
高脂血癥——糖尿病的自我護(hù)理
高脂血癥——脂肪肝的自我護(hù)理
高脂血癥——其他并發(fā)癥的自我護(hù)理
第三章 高脂血癥的飲食療法
一、飲食療法原則
高脂血癥患者的飲食原則
高脂血癥患者的飲食結(jié)構(gòu)
膳食纖維與降低血脂的關(guān)系
維生素與降低血脂的關(guān)系
植物油與降低血脂的關(guān)系
二、降脂食物簡(jiǎn)介
主食類食物
副食類食物
三、食療精方
大蒜腌白菜
芹菜拌腐竹
花生拌芹菜
陳皮煮花生
蒜椒燒鯉魚
素蒸三菇
口蘑燉豆腐
平菇炒肉絲
蘆筍燒海參
芹菜炒香菇
金針菇炒黃鱔
清蒸茄子
紅燒茄子
香菇燴冬瓜
洋蔥炒肉絲
洋蔥炒黃鱔
冬瓜燒海參
大蔥燒海參
核桃油酥鴨
豆豉燉豆腐
蔥白炒肉絲
海帶燉黃豆
海帶燉鴨肉
枸杞子燒牛肉
枸杞子炒雞丁
芹菜牛奶湯
香菇排骨湯
銀耳雞湯
紫菜蘿卜湯
紫菜蝦皮湯
牡蠣紫菜湯
海帶紫菜湯
綠豆黃瓜粥
玉米粳米粥
燕麥小米粥
核桃構(gòu)杞子粥
綠豆冬瓜粥
黃豆蕎麥粥
黑豆薏米粥
山楂粳米粥
沙棘銀耳羹
玉米豆沙餅
燕麥面窩頭
蔥油蒸餅
第四章 高脂血癥的預(yù)防與保健
一、血脂小常識(shí)
血脂的含義及其來(lái)源
血脂的主要生理功能
血清脂蛋白的含義及其作用
二、日常生活保健
什么是高脂血癥的三級(jí)預(yù)防
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常游泳有益健康
三、禁忌及注意事項(xiàng)
從事運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)注意哪些問(wèn)題
應(yīng)避免不良心理因素的影響
睡覺(jué)時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題
吸煙喝酒對(duì)血脂的影響
其他各種因素對(duì)血脂的影響