大學(xué)體育（第二版）

基礎(chǔ)理論篇
第一章 大學(xué)體育概述
第一節(jié) 體育的淵源
第二節(jié) 大學(xué)體育的使命
第二章 體育鍛煉的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉與健康
第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第三節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)方法
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第三章 體育鍛煉與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及其處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第四節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)
第四章 體質(zhì)健康測定與評價(jià)
第一節(jié) 體質(zhì)概述
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康的測定與評價(jià)
第五章 體育文化與欣賞
第一節(jié) 體育文化概述
第二節(jié) 校園體育文化
第三節(jié) 體育欣賞
運(yùn)動(dòng)技能篇
第六章 身體素質(zhì)鍛煉
第一節(jié) 身體素質(zhì)概述
第二節(jié) 身體素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力
第三節(jié) 身體素質(zhì)的鍛煉方法
第七章 田徑運(yùn)動(dòng)，
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 走、跑、跳、投基本技能與練習(xí)方法
第三節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介
第八章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介
第九章 籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則
簡介
第十章 排球運(yùn)動(dòng)，
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則
簡介
第十一章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與
練習(xí)方法
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則
簡介
第十二章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與
練習(xí)方法
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則
簡介
第十三章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則
簡介
第十四章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)的基本功
第三節(jié) 初級長拳三路
第四節(jié) 簡化太極拳
第五節(jié) 太極功夫扇
第六節(jié) 散打
第十五章 健身氣功
第一節(jié) 健身氣功概述
第二節(jié) 健身氣功的基本技術(shù)與鍛煉方法
第十六章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 跆拳道的競賽與裁判
第十七章 形體健身
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 形體訓(xùn)練
第三節(jié) 體育舞蹈
第四節(jié) 瑜伽
第十八章 時(shí)尚體育
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 拓展訓(xùn)練
主要參考文獻(xiàn)