現(xiàn)代老年養(yǎng)生保健

　　為了適應我國老年醫(yī)療保健的需要，筆者根據(jù)自己的工作經(jīng)驗，參考國內外有關資料，編寫了這本書。本書以形象的語言，將醫(yī)學專業(yè)理論變得通俗易懂，從飲食、起居、心理、運動、理療、藥物、中醫(yī)、中藥、針灸、氣功等方面，系統(tǒng)介紹了老年養(yǎng)生保健的常識，希望能對廣大老年讀者強身健體有所幫助。 養(yǎng)生保健文明是人類文化寶庫中一顆璀璨的明珠，它光彩奪目，令世人為之贊嘆；它價值無限，令學者為之探求。 養(yǎng)生保健與人類生命密切相關，既是伴隨人類生存的一種實踐活動，又是指導人類保健的一種思想和理論，還是人們自衛(wèi)的一種行為方式。因此，養(yǎng)生保健是人類為了生存和健康所進行的一切物質活動和精神活動的總和。養(yǎng)生保健文化既涉及人類的物質生活（如衣、食、住、行、用），又涉及人類的精神生活（如德、性、知、情、意），還與健康人的養(yǎng)生實踐相關，也與患者的保健經(jīng)驗相連。 隨著社會的進步，人口老齡化成為必然的趨勢。雖然老年人不像年輕人那樣精力充沛，但老年人有著豐富的知識及工作經(jīng)驗，肩負著培養(yǎng)后代的歷史重任。因此，提高老年人的生活質量，對社會的發(fā)展具有十分重要的意義。21世紀，人口老齡化和老年養(yǎng)生保健也就成為預防醫(yī)學保健中最重要的問題之一。

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