健康長壽靠自己

定　價(jià)：￥39.00

作　者：	何凱華
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787519202835	出版時(shí)間：	2019-04-01	包裝：
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《健康長壽靠自己》主要從宏觀的理論角度闡述了老年人生理心理特征、常見問題及應(yīng)對(duì)策略，旨在幫助老年人正確認(rèn)識(shí)衰老，正確認(rèn)識(shí)疾病，樹立正確的健康理念。書稿共分為六部分：養(yǎng)生保健“三五之策”；衰老與緩衰老；健康無價(jià)，重在謀求；我的健康我做主；治未病，大智慧；正確認(rèn)識(shí)“富貴病”。書稿既有理論基礎(chǔ)，也有具體的方法指導(dǎo)。書稿內(nèi)容系統(tǒng)豐富，語言通俗易懂，針對(duì)性強(qiáng)，可作為指導(dǎo)人們建立健康生活方式、養(yǎng)成健康生活習(xí)慣的參考書。