運動員心理調控與訓練方案設計研究

前言

第一章 運動員運動訓練的相關學科理論基礎
第一節(jié) 運動生理學理論
第二節(jié) 心理學理論
第三節(jié) 運動生物化學理論
第四節(jié) 教育學理論

第二章 運動員心理特征與常見心理問題分析
第一節(jié) 運動員智力特征
第二節(jié) 運動員人格特征
第三節(jié) 運動員心理特征具體分析
第四節(jié) 運動員常見心理問題及其調適

第三章 運動員訓練與比賽的動力來源
第一節(jié) 運動員訓練與比賽動機
第二節(jié) 運動員訓練與比賽中的應激反應
第三節(jié) 運動員運動焦慮及調節(jié)

第四章 運動員運動訓練過程中的心理認知
第一節(jié) 運動員運動訓練的感知過程
第二節(jié) 運動員運動訓練的記憶過程
第三節(jié) 運動員運動訓練的思維過程

第五章 運動員常用心理技能訓練方法設計
第一節(jié) 心理技能訓練概述
第二節(jié) 目標設置訓練方法
第三節(jié) 表象訓練方法
第四節(jié) 暗示訓練方法
第五節(jié) 合理情緒訓練方法
第六節(jié) 注意與放松訓練方法
第七節(jié) 模擬訓練方法
第八節(jié) 系統(tǒng)脫敏訓練方法
第九節(jié) 生物反饋訓練方法

第六章 運動員比賽心理的科學調控
第一節(jié) 運動員比賽心理準備
第二節(jié) 運動員比賽狀態(tài)調節(jié)
第三節(jié) 運動員比賽中攻擊性行為的調控

第七章 運動員訓練與比賽中的心理健康教育
第一節(jié) 運動員運動損傷的心理分析
第二節(jié) 運動員心理疲勞與過度訓練
第三節(jié) 運動員服用興奮劑的心理分析

第八章 運動群體的心理建設與管理
第一節(jié) 管理心理學的基本理論
第二節(jié) 運動團體凝聚力與建設
第三節(jié) 運動隊的領導與管理

參考文獻