禪繞畫練習冊

　　《禪繞畫練習冊》是《教你一次學會禪繞畫》的配套練習冊。書中提供了7個圖樣的步驟詳解，并分不同要素規(guī)劃練習時間。禪繞畫愛好者可以在書中預留的空白區(qū)域中循序漸進地練習，放松身心，體會禪繞之美。禪繞畫就是運用有組織的圖樣創(chuàng)作美麗的圖畫。它能讓人放松，體會到作畫的樂趣。幾乎所有人都能運用禪繞畫出美麗的作品。練習禪繞畫有助于集中注意力，提高創(chuàng)造力，讓人從創(chuàng)作中獲得滿足，提升幸福感。

　　凱斯·霍爾是澳洲墨爾本的一位混合媒體藝術家與教師。曾出版過《教你一次學會禪繞畫》一書。從事藝術創(chuàng)作多年，擅長剪貼畫、油畫、雕刻與平面設計，目前主要致力于藝術日記與繪畫創(chuàng)作，特別是禪繞畫。她曾四次面對癌癥威脅，因為禪繞畫而得以緩解壓力與焦慮，開始接受生活中的種種不完美。