少女成長養(yǎng)護(hù)手冊(cè)

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	[韓] 羅珠姬著，鄭慧善繪，李桂花，李貴順譯
出版社：	海天出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787550727496	出版時(shí)間：	2019-12-01	包裝：	精裝
開本：	24開	頁數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這是一本寫給青春期少女的圖書，變身閃亮少女的所有秘密都包含其中，包括皮膚管理方法，適合自己身體的穿衣方法，塑造體形的方法，從外在的身體管理方法到內(nèi)在的心理管理方法，全在這本書中。圖片精美，內(nèi)容符合青春期少女的特點(diǎn)。

作者簡介

　　撰文羅珠姬國文學(xué)專業(yè)，兒童圖書企劃。繪圖鄭慧善大學(xué)時(shí)專攻美術(shù)專業(yè)，碩士階段攻讀服裝設(shè)計(jì)專業(yè)。隨后前往美國Santa Barbara學(xué)院、紐約Parsons 學(xué)校、FIT學(xué)院等繼續(xù)深造時(shí)尚設(shè)計(jì)和插圖?，F(xiàn)在從事教育工作，承攬各種廣告與刊物的設(shè)計(jì)工作，并創(chuàng)作時(shí)尚插圖。李桂花，魯迅文學(xué)院十七屆少數(shù)民族班學(xué)員。黑龍江作家協(xié)會(huì)會(huì)員、延邊作家協(xié)會(huì)會(huì)員。已出版譯著：《千年的沉默》《孩子，你的情緒我在乎》《十歲前，培養(yǎng)孩子的數(shù)學(xué)腦》《如何引導(dǎo)，青春期孩子才會(huì)聽（合譯）》等圖書。李貴順，曾任對(duì)外漢語教師，多年從事專業(yè)筆譯、口譯工作，先后有多部譯著出版。曾任大連市外專局韓國公務(wù)員研修團(tuán)隨行翻譯等。已出版譯著：《走著走著就懷舊了》《理財(cái)?shù)闹e言》《九型人格教育：媽媽的性格決定孩子的未來》等。

圖書目錄

想要光彩奪目
熠熠生輝，美少女變身五大秘訣
秘訣一清爽整潔　3
潔膚四步驟　4
秘訣二知己知彼，百戰(zhàn)百勝　12
認(rèn)清皮膚特性　12
如何擁有公主般的皮膚　14
秘訣三對(duì)待痘痘，你要耐心　19
每天用溫水洗三次臉　20
千萬不要擠痘痘　20
咬牙忍耐一星期　21
秘訣四只要洗澡到位，也能擁有名模般的皮膚　22
五個(gè)建議　23
皮膚不同，選擇不同　26
秘訣五是不是化了妝，就百分百美美的？NO　32
我的秘密日記　42

著裝是人的第二張臉
會(huì)穿衣服的人，從來不將就內(nèi)衣
小內(nèi)內(nèi)很重要　46
讓身材凸顯線條美的文胸　48
內(nèi)衣要和外衣互搭　51
什么樣的衣服適合我
楊玉環(huán)式胖美眉　53
林黛玉式瘦美眉　53
小鳥依人式小個(gè)子　54
肩膀?qū)掦w型　54
太平公主式體型　55
長頸鹿式體型　55
短脖子美眉　55
臀部又癟又塌　56
臀部太大，很是頭疼　56
腿短、腿粗　57
著裝應(yīng)景時(shí)，形象更出彩
去郊游　59
去聽演唱會(huì)、看電影　60
參加展會(huì)、音樂會(huì)　60
參加婚禮、壽宴　61
跟著感覺走，添一筆亮色
飾品 / 胸花　63
包包 / 鞋子　64
圍巾和圍脖　65
內(nèi)衣尺寸不含糊　66

打造自信身材
千里之行始于足下
適合早晨睡醒后操作的運(yùn)動(dòng)　70
適合坐公交時(shí)做的運(yùn)動(dòng)　71
適合在課間休息時(shí)做的運(yùn)動(dòng)　72
認(rèn)識(shí)你自己
瘦小腿運(yùn)動(dòng)　74
使腳踝纖細(xì)的運(yùn)動(dòng)　75
瘦大腿運(yùn)動(dòng)　75
塑造纖細(xì)小腰　76
使胳膊纖細(xì)的運(yùn)動(dòng)　77
防止臀部下垂　78
瘦小腹運(yùn)動(dòng)　78
有助于增高的運(yùn)動(dòng)　79
吃得對(duì)，才能瘦下來
健康飲食四原則　81
你所誤解的幾點(diǎn)內(nèi)容　85
瘦身的真正秘訣　87
我的一周食譜　90

我是我自己的
啊嗚！身體在悄悄變化
到了可以生育寶寶的年齡了　
如何從容面對(duì)月經(jīng)
了解自己的月經(jīng)周期　
遠(yuǎn)離渣男　
性暴力，該如何應(yīng)對(duì) 　108

十八歲后，交個(gè)深沉穩(wěn)重的男朋友吧
交個(gè)深沉穩(wěn)重的男朋友
正確表達(dá)　112
制定原則　114
公開的戀情才有可能持久　116
感動(dòng)百分百！手工禮物
戀愛一百天紀(jì)念日“你記得嗎？”
紀(jì)念相冊(cè)　119
為雞毛蒜皮的事情鬧別扭？
“戀愛貼”來補(bǔ)救　121
臨考試前 “加油貼”　124
1年365天周年紀(jì)念日
你我的特別紀(jì)念日　127

附錄
愛心貼紙
快餐熱量貼紙
紀(jì)念日貼紙