柔力球競技教學(xué)與訓(xùn)練

　　什么是“體育”？記得當(dāng)年在北京體育大學(xué)讀博期間，研究生們自發(fā)組織的博士論壇曾專門就這個問題進(jìn)行了一次討論。每一位發(fā)言的博士都從不同層面談到了體育的含義、體育的價值與作用。聽了同學(xué)們的發(fā)言后，我總是在想，體育所具有的內(nèi)涵真是太豐富了，或許窮盡一生也無法完全破解。作為一名體育人，我也只能在浩如煙海的體育運(yùn)動中尋找出一兩個自己略微熟悉的項目做點(diǎn)膚淺的研究——可能連“研究”都談不上，只能算是對這20多年一直從事的體育工作，尤其是柔力球運(yùn)動推廣的一些體會感悟和經(jīng)驗總結(jié)。柔力球是一項“奇妙”的運(yùn)動。說它“奇”，是因為它有別于傳統(tǒng)持拍類項目的運(yùn)動方式。雖然大家對各項體育運(yùn)動中不同類型的緩沖早就習(xí)以為常，如籃球接傳球時的屈肘緩沖、跳遠(yuǎn)落沙坑時的屈膝緩沖，甚至一個簡單的跑步動作都強(qiáng)調(diào)落地時踝關(guān)節(jié)的緩沖……但當(dāng)任何人第1次拿起柔力球拍時，就會吃驚地發(fā)現(xiàn)，原來練好一個“緩沖”又是那么的難。左右小拋、正反拋接……無不體現(xiàn)出順勢而為、以柔克剛的太極哲學(xué)思想。說它“妙”，是因為該項目不僅體現(xiàn)了西方競技對抗的“直抒胸臆”，而且不留痕跡地融入了東方文化的智慧。運(yùn)動中，每一招、每一式都強(qiáng)調(diào)全身和諧用力，拒絕直來直去的抒意暢快，而是潤物細(xì)無聲地婉轉(zhuǎn)回旋。在運(yùn)動中，球在一次次弧形引化中自由飛翔，似流星、似小鳥，加上千變?nèi)f化的身體形態(tài)，每每讓人想到江南婉約派詩人的細(xì)膩與多情。我自1995年練習(xí)柔力球至今已經(jīng)24年有余，回想一路走來感慨良多。從運(yùn)動員到教練，從技術(shù)實踐者到理論研究者，我總是希望自己的經(jīng)歷能給后來人帶來一些啟發(fā)。每當(dāng)醞釀許久，撰寫一本書或拍攝一張光盤時，我思考*多的就是，這些文字或視頻資料（哪怕是一句話或一個動作）能否給熱愛柔力球的人們帶去一些有益的幫助？

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