全民健身背景下操舞健身機(jī)制與方法研究

　　操舞運動以有氧運動為基礎(chǔ)，融體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習(xí)，具有良好的健身、健心、健美和交際價值。本書從理論與實踐兩個方面對操舞運動健身進(jìn)行了系統(tǒng)研究。首先對全民健身的時代背景進(jìn)行分析，然后對操舞運動健身的價值、科學(xué)理論基礎(chǔ)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督與安全保障等理論知識進(jìn)行研究，并分別對健美操、體育舞蹈、藝術(shù)體操與啦啦操的健身方法進(jìn)行了詳細(xì)闡析。本書理論部分科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，對操舞運動的系統(tǒng)研究都是建立在各學(xué)科基礎(chǔ)理論和科學(xué)運動規(guī)律基礎(chǔ)之上的，實踐部分內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)完整，圖文并茂，具有較強的實踐指導(dǎo)性，對操舞運動健身者科學(xué)從事操舞實踐具有重要的指導(dǎo)價值。

　　劉麗麗，女，1974年5月生，漢族，碩士，現(xiàn)任職于西安工程大學(xué)從事教學(xué)研究，主要研究方向：操舞健身機(jī)制與方法。任教多年，教學(xué)經(jīng)驗豐富，科研成果豐碩。