二十幾歲必須要知道的500個(gè)心理學(xué)常識(shí)

第一章 誰(shuí)的青春不迷茫——心理診斷學(xué)
一、“90后”如何跨過(guò)自卑和孤獨(dú)的坎 / 2
二、年輕不要與全世界為敵 / 6
三、不要總是等待，今天不走，明天就要跑 / 10
四、碰運(yùn)氣的人為什么總是碰不到運(yùn)氣 / 12
五、為什么在現(xiàn)實(shí)中內(nèi)向，網(wǎng)上卻很活躍 / 14
六、你給自己的社會(huì)角色定好位了嗎 / 16
七、能開(kāi)鎖的并不是只有鑰匙，要學(xué)會(huì)變通 / 18
八、要行動(dòng)，而不是生活在夢(mèng)想里 / 20
九、機(jī)遇只會(huì)偏愛(ài)有準(zhǔn)備的人 / 24
十、保持自我的本色，走出別人給你畫(huà)的圈 / 25
第二章 你的情緒存在“黑洞”嗎——情緒心理學(xué)
一、《黑色星期天》真的會(huì)刺激人產(chǎn)生消極情緒嗎 / 28
二、刪除微博真的能一鍵“鏟除”壞心情嗎 / 29
三、在你的心中是否存在一些難以修復(fù)的傷痛 / 30
四、我們?cè)诒蛔约旱哪赣H嘮叨時(shí)為什么會(huì)變得情緒暴躁 / 32
五、不良情緒會(huì)傳染，相互訴苦只會(huì)“愁上加愁”/ 34
六、莫名其妙地恐懼未來(lái)會(huì)如何，究竟有誰(shuí)會(huì)知道 / 35
七、是否一入秋季你就會(huì)莫名地感傷 / 37
八、下班后就沉默，你是怎么了 / 38
九、為什么一覺(jué)醒來(lái)就感覺(jué)糟透了 / 39
十、一個(gè)游戲，卻能讓你玩一個(gè)通宵 / 41
第三章 告別“軟癮”，拒作“癮型人”——行為心理學(xué)
一、你是否沉溺于“軟癮” / 44
二、“手機(jī)成癮癥”：沒(méi)有手機(jī)你就茫然無(wú)措 / 46
三、“網(wǎng)購(gòu)成癮”：一種新型的心理疾病 / 48
四、“拖延癥”：什么原因讓你一拖再拖 / 49
五、“依賴(lài)癥”：為什么你總是離不開(kāi)“它”/ 52
六、“自閉癥”：開(kāi)啟封閉的心窗 / 54
七、“選擇恐懼癥”：陷入A 還是B的僵局 / 56
八、“強(qiáng)迫癥”：只是“處女座”的標(biāo)簽嗎 / 58
九、“潔癖癥”：僅僅只是太愛(ài)干凈嗎 / 60
十、為什么每隔一段時(shí)間你就必須打開(kāi)某社交網(wǎng)站 / 61
十一、剛告訴自己“趕緊睡覺(jué)吧”，不到5分鐘又去刷微博 / 63
十二、你是否常常和微信在線好友閑聊到午夜時(shí)分 / 64
第四章 我為什么會(huì)這樣做——思維認(rèn)知心理學(xué)
一、你是否在百度、谷歌搜索過(guò)自己的名字 / 68
二、這個(gè)人我仿佛見(jiàn)過(guò)——“似曾相識(shí)”是怎么回事兒 / 69
三、為什么人們總覺(jué)得青皮橘子必定是酸的 / 70
四、“心理暗示”真的可以影響人的行為嗎 / 72
五、泰然處之，你會(huì)感覺(jué)世界更美好 / 76
六、“蘇東坡效應(yīng)”——我是誰(shuí)？從哪里來(lái)？又要到哪里去 / 77
七、為什么你買(mǎi)了某個(gè)牌子的產(chǎn)品后，還會(huì)買(mǎi)它的其他產(chǎn)品 / 78
八、倒霉起來(lái)，喝涼水都塞牙，這是真的嗎 / 80
九、在陌生的城市為什么會(huì)覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很慢 / 82
十、與失眠者對(duì)話：你是真的失眠嗎 / 83
第五章 揭秘人類(lèi)隱藏的思維——潛意識(shí)心理學(xué)
一、微信“朋友圈”為什么成為一種心理慰藉 / 87
二、為什么沒(méi)有做“賊”也會(huì)覺(jué)得心虛 / 90
三、為什么“說(shuō)曹操，曹操就會(huì)到”/ 91
四、為什么許多人上QQ 卻喜歡“隱身”/ 92
五、得不到的為什么總是更有吸引力 / 95
六、為什么重復(fù)總是使你厭倦 / 96
七、為什么他總是鐘情于那個(gè)位置 / 98
第六章 “職場(chǎng)江湖”的生存技能——職場(chǎng)心理學(xué)
一、“就業(yè)季”到來(lái)，候場(chǎng)焦慮是否讓你痛苦不堪 / 102
二、選擇“隱性就業(yè)”，對(duì)于“90后”是福還是禍 / 106
三、你是否想走出職業(yè)倦怠的沼澤 / 107
四、別被“酸葡萄心理”干預(yù)，坦然面對(duì)職場(chǎng)之失 / 110
五、看看你的“逆商”指數(shù)有多高 / 111
六、辦公室生存法則，與同事之間的“心”較量 / 113
七、“齊加尼克效應(yīng)”，是什么奪走了你的輕松 / 117
八、“習(xí)得性無(wú)助”，影響職場(chǎng)人士心態(tài)的關(guān)鍵因素 / 119
九、別讓“強(qiáng)迫癥”干擾你的職場(chǎng)生涯 / 121
十、巧用“冷熱水”效應(yīng)，讓你在職場(chǎng)中“如魚(yú)得水”/ 123
十一、在應(yīng)激狀態(tài)下，多給自己一點(diǎn)正面暗示 / 124
十二、犯錯(cuò)誤效應(yīng)，犯點(diǎn)兒小錯(cuò)反而讓你更得人心 / 128
第七章 購(gòu)買(mǎi)動(dòng)機(jī)中的感情色彩——消費(fèi)心理學(xué)
一、超前消費(fèi)不是不要錢(qián)，明天的錢(qián)也得自己掙 / 131
二、感性消費(fèi)，你喜歡的未必就是好的 / 132
三、個(gè)性化消費(fèi)，我要的就是與眾不同 / 135
四、偶像效應(yīng)，我喜歡，我愿意 / 137
五、“購(gòu)物狂”，你的瘋狂到底值多少 / 138
六、“遺憾消費(fèi)”，現(xiàn)代人的“遺憾”病 / 141
七、“顏面心理”，購(gòu)物者的“顏面情結(jié)”/ 143
八、別讓攀比心理使你“壓力山大”/ 145
第八章 年輕社交達(dá)人的“修煉秘訣”——社交心理學(xué)
一、“YES、BUT 定律”：先接受再拒絕 / 149
二、“瀑布心理效應(yīng)”：“一石激起千層浪”/ 150
三、“登門(mén)檻效應(yīng)”：先得寸再進(jìn)尺 / 152
四、蹺蹺板定律：人際交往中的能量守恒 / 154
五、“投射效應(yīng)”：以己之心，度人之腹 / 156
六、“同體效應(yīng)”：先做他人的“自己人”/ 159
七、超限效應(yīng)：凡事要有度 / 161
八、“近因效應(yīng)”：不快巧變好感 / 163
九、“禁果效應(yīng)”：吸引對(duì)方的注意力 / 165
十、“互惠原則”：你幫助別人，別人才會(huì)愿意幫助你 / 166
十一、“距離法則”：每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體 / 168
十二、“比林定律”：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”也是一種智慧 / 170
第九章 你必知的幸福寶典——婚戀心理學(xué)
一、婚姻需要彩排嗎？試婚，請(qǐng)你慎之又慎 / 173
二、“畢婚族”，你的心理婚齡到了嗎 / 175
三、“不婚族”，一個(gè)人的寂寞不精彩 / 177
四、“恐婚族”，我距離婚姻越來(lái)越遠(yuǎn) / 179
五、“閃婚”時(shí)代來(lái)臨，你做好準(zhǔn)備了嗎 / 182
六、有些人為什么失戀后就不敢再沾染愛(ài)情 / 184
七、為什么在熱戀中許多女人會(huì)變成“野蠻女友”/ 187
八、“小蘿莉”怎么會(huì)愛(ài)上“大叔”/ 189
九、有些男人為什么會(huì)喜歡“姐弟戀”/ 192
十、厚臉皮的男人為什么會(huì)比較受歡迎 / 194
十一、新相親時(shí)代，如何把握你生命中的
“Mr. Right or Mrs. Right”/ 195
第十章 性格是命運(yùn)的“調(diào)劑師”——性格心理學(xué)
一、為什么別人無(wú)心的話語(yǔ)，自己卻一直耿耿于懷 / 199
二、有些人為什么不管做什么事都要事先為自己“找借口” / 201
三、為什么有些人不承認(rèn)自己犯的錯(cuò)，還常常把錯(cuò)誤合理化 / 202
四、那些指責(zé)別人摳門(mén)兒的人，為什么他更摳門(mén)兒 / 204
五、為什么有的人只有借著酒勁才能說(shuō)出話來(lái) / 206
六、為什么有些人不管對(duì)什么事情都回答“是” / 207
第十一章 理想與現(xiàn)實(shí)，兩個(gè)不對(duì)等的世界——社會(huì)心理學(xué)
一、路見(jiàn)不平為什么沒(méi)人“一聲吼” / 211
二、別人對(duì)我好，為什么我會(huì)感覺(jué)很不自在 / 212
三、化妝也會(huì)“上癮”，不化妝就不敢出門(mén)見(jiàn)人 / 213
四、窗戶(hù)破了，建筑物怎么就變成廢墟 / 214
五、到底是“90后”有問(wèn)題還是你有偏見(jiàn) / 216
六、為什么“老好人”往往更容易惹人厭 / 218
七、為什么大多詐騙短信經(jīng)不起推敲還會(huì)有人相信 / 219
八、為什么女生經(jīng)常有“抱團(tuán)行為” / 221
第十二章 看穿現(xiàn)象背后的動(dòng)機(jī)——趣味心理學(xué)
一、為什么你總是覺(jué)得“不是我的錯(cuò)” / 224
二、為什么你選的卻不是你想要的 / 226
三、大多數(shù)人為什么都相信心理測(cè)試 / 227
四、打哈欠是犯困還是心理在作怪 / 229
五、越來(lái)越多的年輕人為什么喜歡“宅”在家里 / 230
六、“超級(jí)話癆”，我為什么管不住自己的嘴 / 231