養(yǎng)生就是養(yǎng)臟腑：《黃帝內(nèi)經(jīng)》的健康智慧

　　《養(yǎng)生就是養(yǎng)臟腑——的健康智慧》一書(shū)攫取了《黃帝內(nèi)經(jīng)》 中關(guān)于防病、治病、 養(yǎng)生、保健的理論知識(shí)，尤其從人體五臟六腑的生理、病理特性及臟腑相生相克的規(guī)律等內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)闡述，用科普知識(shí)理論及通俗易懂的語(yǔ)言，列舉了發(fā)生在人們自身或日常臨床多見(jiàn)的事件案例，圖文并茂地向廣大民眾講述、展示如何進(jìn)行養(yǎng)生、保健，使大眾了解、掌握人體如何適應(yīng)自然、遵循五臟六腑的正常變化規(guī)律，并能根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行無(wú)病早防、有病早治，理性地進(jìn)行健康促進(jìn)，把健康的金鑰匙牢牢掌握在自己手中。 本書(shū)幾乎囊括了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所有的臟腑養(yǎng)生方法及原理，編者通過(guò)對(duì)這些方法和理論進(jìn)行解讀，根據(jù)其中對(duì)五臟六腑的特性闡述及養(yǎng)生、攝生的觀念，結(jié)合臨床實(shí)證診療經(jīng)驗(yàn)，系統(tǒng)闡述了人體五臟六腑容易出現(xiàn)的多種失調(diào)癥狀，并針對(duì)相應(yīng)的臟腑病癥提出日常保健調(diào)理指導(dǎo)方案，包括食療、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)療法、呼吸療法等。

　　吳倩 醫(yī)學(xué)碩士，主治中醫(yī)師，畢業(yè)于中醫(yī)藥高等學(xué)府——北京中醫(yī)藥大學(xué)，陳式太極拳第十三代傳人。追訪名師十余位，遍讀醫(yī)書(shū)千余冊(cè)，治愈雜癥萬(wàn)余例。熱愛(ài)中醫(yī)，喜研心理，苦練太極，是一個(gè)有情懷、有理想、有溫度的中醫(yī)。致力于用淺顯通俗的語(yǔ)言解讀中醫(yī)古籍晦澀的句子，讓大家都讀懂祖國(guó)醫(yī)學(xué)，受惠于祖國(guó)醫(yī)學(xué)。