街頭健身全書

　　本書是一本具有代表性的街頭健身主題的作品，阿爾？卡瓦德羅和丹尼？卡瓦德羅兄弟本書從街頭健身文化的歷史和當今的發(fā)展趨勢講起，介紹了194種動作，并將這些動作分為基礎入門和高手進階兩部分系統(tǒng)地加以闡述，內(nèi)容之間穿插介紹了相關(guān)的技術(shù)問題，同時配置了12種訓練計劃和6種計劃模板方便健身愛好者掌握和學習。在本書的最后一章，是阿爾？卡瓦德羅和丹尼？卡瓦德羅兄弟對廣大健身愛好者常見疑問的解答。

　　阿爾 卡瓦德羅和丹尼 卡瓦德羅兄弟是享譽世界的徒手體操大師和訓練專家。 卡瓦德羅兄弟撰寫了多部具有國際知名度的健身書。他們登上了包括《紐約時報》 （The New York）和《男性健康》（Men’s Health）在內(nèi)的眾多出版物，并且是健美運動 （Bodybuilding.com）網(wǎng)站及《訓練》（TRAIN）雜志的定期撰稿人。作為龍門出版社漸 進式徒手體操認證（Progressive Calisthenics Certification，簡稱PCC）的高級講師，阿 爾和丹尼走遍世界，把自重力量訓練的知識和技術(shù)傳授給運動員、職業(yè)教練以及來自 各行各業(yè)的健身愛好者。