瑜伽基礎(chǔ)課

定　價：￥39.80

作　者：	[印] 室利·阿羅頻多著，劉霞譯
出版社：	天津人民出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787201136363	出版時間：	2018-09-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	260	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《瑜伽基礎(chǔ)課》為印度瑜伽之父——室利·阿羅頻多的代表作，書中不僅介紹了瑜伽的基本知識，能夠讓人較快地了解印度瑜伽修行的梗概，更能切身體會到這位瑜伽大師的學(xué)思?xì)v程，體會作者一生練習(xí)與教學(xué)的心得。《瑜伽基礎(chǔ)課》全面系統(tǒng)地闡述了瑜伽的原理以及修行方法，無論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎(chǔ)，想再深一層地探索這門整體學(xué)問，這本書都能起到指導(dǎo)作用。《瑜伽基礎(chǔ)課》是室利·阿羅頻多一生練習(xí)與教授瑜伽經(jīng)驗的總結(jié)，代表了瑜伽修行中較高層次的內(nèi)核和思想，是瑜伽運動中的精華總結(jié)。

作者簡介

　　室利？阿羅頻多是印度 “三圣”（圣雄甘地、圣詩泰戈爾、圣哲阿羅頻多）之一，居印度近代以來z著名的精神哲學(xué)家之列。民族主義者，自由斗士，詩人，哲學(xué)家，瑜伽修行者。出生于名門望族，七歲時赴英國讀書，自幼接受西方教育。20歲時，因關(guān)心祖國前途，毅然回國。一方面在大學(xué)任教，一方面也積極投身于民族獨立運動。后來，阿羅頻多在本地治里隱居，自此退出政治舞臺，開始潛心著書立說，進(jìn)行哲學(xué)創(chuàng)作。期間，他創(chuàng)辦了英文雜志《雅利安》，又出版了作品集《社會進(jìn)化論》、《人類統(tǒng)一的理想》、《印度文化的基礎(chǔ)》以及哲學(xué)代表作《神圣人生論》等。為了傳承印度宗教文化，他開辦修道院宣傳瑜伽，并且廣收門徒，試圖通過自我完善、凈化心靈、促進(jìn)人類精神進(jìn)化的手段來實現(xiàn)其人類統(tǒng)一、世界大同的偉大理想。著有《今世之迷》《論瑜伽》《瑜伽的基礎(chǔ)》《綜合瑜伽》《瑜伽箴言》《瑜伽的因素》等作品。

圖書目錄

瑜伽基礎(chǔ)課
前言
Part1瑜伽“三平”：平靜、平等、平和
1.心思靜定是瑜伽的第一步
2.平定心思方能保持寂靜
3.借助相信的力量實現(xiàn)心靈平靜
4.心境平和，智慧便會隨之而來
5.平等看待一切
6.尋求內(nèi)在精神的進(jìn)步
7.瑜伽是一條寂靜的活路
Part2瑜伽“三心”：信心、企慕之心、歸順之心
1.信仰瑜伽是改變與主宰自己的開始
2.心懷企慕才能對外征服
3.歸順“神圣者”不如歸順于自己的努力
4.“三心”合一方能達(dá)到至臻之境
5.實現(xiàn)“超心思”的必備條件
Part3痛苦超脫：僭越瑜伽修行之困苦
1.漫漫長路，你準(zhǔn)備好了嗎
2.錯誤運動——一切痛苦的來源
3.那些修行中的“暫時”障礙
4.修行鐵則：內(nèi)外兼修，主次分明
5.破開壁障，開啟辨識之心
6.今世之苦只能今世消
Part4克服誘惑：從欲、食、色中超脫自我
1.如何控制我們的欲望
2.從“絕食”中悟得的智慧
3.主宰我們愛的能力
4.轉(zhuǎn)化情欲，將“元精”轉(zhuǎn)化為“神光”
5.拒絕“食色”誘惑
Part5身心救治：瑜伽對身體和心靈的雙重救治
1.用“神圣力量”清除物質(zhì)知覺性的陰暗
2.人類行動的隱秘淵源
3.意識的上升與下降
4.如何開啟潛意識自我
5.從夢中窺視本性的秘密
6.消除生理疲勞的絕妙之法
7.瑜伽修至極境則百病不侵
Part6大全瑜伽：解讀另類的精神進(jìn)化論
1.瑜伽流派簡析
2.什么是大全瑜伽
3.海納百川的“整體吠檀多論”
4.有一種瑜伽叫夢瑜伽
5.大全瑜伽秘傳呼吸法
Part7三脈七輪：天竺密宗的氣脈心訣
1.瑜伽與三脈七輪的關(guān)系
2.什么是三脈
3.什么是七輪
Part8禪定秘法：攝心斂神中的無上智慧
1.《瑜伽經(jīng)》核心——追本溯源法
2.禪定中所包含的宇宙法則
3.禪修里的內(nèi)在意識層面是什么
4.禪定“止觀”之法
5.在“三觀”中突破修為的瓶頸
6.天天有道理，處處顯禪機(jī)
7.放下自己的“分別之心”
Part9奉獻(xiàn)至愛：奉獻(xiàn)給“奎師那”的詩詞與歌聲
1.奉愛瑜伽的基礎(chǔ)修煉方法
2.生活與奉獻(xiàn)的辯證關(guān)系
3.奉獻(xiàn)——沖破原始欲望的武器
4.奉愛瑜伽修行的兩個神圣階段
Part10梵之境界：內(nèi)在精神和宇宙精神的深度融合
1.“寶瓶氣”的修煉秘訣
2.密宗絕學(xué)——月輪觀
3.怎樣突破覺知“三大關(guān)”
4.從超心思到梵之境界
Part11犧牲之路：犧牲中蘊藏的永恒奧秘
1.在犧牲中找尋“神圣之源”
2.“超心思者”的自我追求
3.“無明”與“無知心”
4.在二元對立中徘徊
5.犧牲的三重特性
6.《薄伽梵歌》中的超心思