內功心法,歷代拳家都把它視為“至人傳,非人遠,萬兩黃金不肯傳的秘笈”。太極動、靜修煉的“用意”、“意領”及其造化的功用之法就是心法,實質是意念。心意無形,無形則靈。理念指導心性,心性支配行動,人間萬事起于心,拳功有成在于心。太極心法也因此而至要。本書作者在幾十年研習太極拳的過程中,博取中華傳統(tǒng)文化中養(yǎng)生精華真諦,從“理”上尋根探源,悟懂參透,不懈實踐,開宗明義指明:每一個人都本自俱足產生太極拳的因素,不必外求;練者應在根本上下功夫,不要本末倒置。只有明理后,才能沒有任何思想意識的束縛,實練中自覺、自主、自由、自然,從而領悟精神主宰和一切順應自然的內涵,平衡心態(tài),恢復天賦的本能。本書理論體系完整,脈絡清晰,洞明事理,分述了太極的心法綱領、理論依據、心法要訣、動、靜功運動原理以及心態(tài)平衡對練功的重要性,作者言簡意賅而切中要害,有助于習練者拳法的提高、健身強體。