薩巴廚房·懶人快手營養(yǎng)早餐

目 錄
容量對照表
1茶匙固體調(diào)料＝5克
1/2茶匙固體調(diào)料＝2.5克
1湯匙固體調(diào)料＝15克
1茶匙液體調(diào)料＝5毫升
1/2茶匙液體調(diào)料＝2.5毫升
1湯匙液體調(diào)料＝15毫升

沙拉搭配公式
沙拉汁
基礎油醋汁
橄欖油巴薩米克醋油醋汁
柑橘油醋汁
日式油醋汁
芝麻沙拉汁
酸奶蛋黃醬沙拉汁
檸檬橄欖油油醋汁
蜂蜜芥末油醋汁
法式沙拉汁
青醬
沙拉用葉菜清洗及處理步驟
沙拉特色工具介紹與推薦

纖體輕松瘦
黃瓜薄荷酸奶沙拉
裙帶菜黃瓜章魚沙拉
魔芋絲沙拉
芥末娃娃菜沙拉
水波蛋西葫蘆意面沙拉
韓式豆芽沙拉
杏仁豆角西藍花沙拉
蟹肉荷蘭豆牛油果沙拉
海藻豆腐沙拉
石榴柑橘嫩菠菜沙拉
石榴西洋梨羅莎綠沙拉
杏仁蔓越莓干羽衣甘藍沙拉
越南風味米粉沙拉
泰式牛排生菜沙拉
烤秋刀魚雙色菜花沙拉
櫻桃蘿卜紅腰豆沙拉
青蔥油醋汁上海青沙拉
辣味番茄黃瓜蟹肉沙拉
金橘脆柿綠葉生菜沙拉
美白潤肌膚
夏日黃桃火腿沙拉
綜合谷物麥片水果沙拉杯
羅勒檸檬風味蘋果圓白菜沙拉
番茄三重奏沙拉
薄荷西瓜甜瓜沙拉
奶酪蜜桃藍莓沙拉
羅勒草莓番茄沙拉
百香果芒果柳橙沙拉
蜂蜜開心果車厘子沙拉
蜂蜜核桃西柚苦苣沙拉
肉桂烤蘋果珠寶李沙拉
番茄鳳梨三文魚沙拉
火腿無花果甜瓜沙拉
楓糖青檸汁藜麥草莓沙拉
彩虹水果沙拉碗
椰子水果沙拉碗
薰衣草風味黃桃蘋果梨沙拉
滋補養(yǎng)容顏
熱帶烤水果沙拉
百合紅薯板栗溫沙拉
蜂蜜黃油烤胡蘿卜沙拉
宮保風味蝦球沙拉
玫瑰荔枝草莓沙拉
百合蓮子甜豆沙拉
西班牙風味蘑菇蝦沙拉
芝麻風味溫蔬菜沙拉
黑蒜秋葵蔬菜沙拉
烤豆腐排沙拉
開心果松子蠶豆茴香沙拉
芒果莎莎醬金槍魚沙拉
夏威夷風三文魚裙帶菜糙米波奇
烤南瓜小米榛子沙拉
紅薯牛油果沙拉
烤肉板栗圓白菜沙拉
松子奶酪蘆筍沙拉
焦糖奶油碧根果香蕉沙拉
煙熏香腸洋蔥孢子甘藍沙拉
迷迭香烤小土豆牛油果醬沙拉
活力維生素
烤番茄蘆筍沙拉
百香果淺漬沙拉
香蔥番茄莎莎醬烤茄子沙拉
柑橘熏三文魚羅馬生菜沙拉
黑醋西瓜菲達奶酪沙拉
羅勒番茄西瓜沙拉
橙香蛋黃醬蔬菜塔
日式一夜?jié)n蔬菜沙拉
核桃水梨芝麻菜沙拉
意式扒時蔬沙拉
火腿無花果柳橙芝麻菜沙拉
醋漬洋蔥番茄山羊奶酪沙拉
碧根果西洋菜梨塔
香草烤土豆兵豆沙拉
泰式辣味芒果牛油果沙拉
托斯卡納面包沙拉
蘆筍培根意面沙拉
羅勒番茄雞肉沙拉
檸檬草風味蝦串生菜沙拉
高纖助排毒
白豆希臘沙拉
脆烤羽衣甘藍南瓜藜麥沙拉
葡萄干柳橙
胡蘿卜沙拉
培根水波蛋苦苣沙拉
玉米蠶豆培根沙拉
溏心蛋蘆筍小土豆沙拉
咖喱烤菜花沙拉
山核桃雞肉華爾道夫沙拉
大麥仁綜合沙拉
味噌蜂蜜火柴棍沙拉
BLAT沙拉
薄荷蘆筍豌豆蠶豆沙拉
綠蔬薏米沙拉碗
青醬蝦仁鷹嘴豆沙拉
烤孢子甘藍紅薯沙拉
蘑菇薏米沙拉
雞肉柑橘西芹沙拉
杏仁大麥烤菜花碎沙拉
開心果孢子甘藍沙拉