示弱的力量

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	楊程程著
出版社：	湖北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志激勵(lì)

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ISBN：	9787535299628	出版時(shí)間：	2018-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	280	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　焦慮、憂郁、憤怒、抱怨等負(fù)面情緒，傳達(dá)的都是被傷害后的本能反擊。很多人之所以那么粗暴，不是因?yàn)椴辉敢鉁厝?，而是不知道如何才能免于受傷；不是與周圍人難以相處，而是深陷于彼此粗暴傷害的惡性循環(huán)里，忘了其實(shí)可以溫柔相處。所以，請改變心智模式，終止與世界彼此傷害的惡性循環(huán)，學(xué)會與自己和解，與世界和解。所謂的幸福能力就是終止傷害本能而被動(dòng)地循環(huán)下去的能力，如果我們可以主動(dòng)溫柔地與世界相處，世界將對我們報(bào)以溫柔。《示弱的力量》是一部心靈成長書，可以幫你告別被迫害妄想癥，用示弱的智慧與世界和諧相處。示弱包涵著你想象不到的力量，拒絕對立，擁抱優(yōu)雅，你或者用逞強(qiáng)輸?shù)羧松?；更可以用溫柔得到世界?/div>

作者簡介

　　楊程程，心理咨詢師，療愈世界的新銳力量。她，也曾是孤獨(dú)的刺猬，因?yàn)槁愤^了你的世界，所以懂得如何撫慰你的渴望與孤獨(dú)。她，相信幸福的能力可以通過學(xué)習(xí)得來，而在痛苦中亦可修煉出屬于每個(gè)人的智慧與從容。

圖書目錄

第一章　你有多溫柔，就有多強(qiáng)大
少一點(diǎn)防備，世界沒你想象中那么糟?/?002
你那么不快樂，無非是計(jì)較太多?/?007
沒有誰會真的刁難誰?/?011
別在無意中當(dāng)一輩子刺頭?/?018
示弱，是對人生的經(jīng)營?/?025
有一種溫柔，是我先對你好?/?034
控制他人，不如學(xué)會愛自己?/?044
真正的幸福是你有能力終止相互傷害?/?052

第二章　永遠(yuǎn)要有心疼自己的能力
064?/?這個(gè)世界誰也不欠你，你也不欠誰
072?/?以自己喜歡的方式做自己喜歡的事
078?/?有些路，只能一個(gè)人走
083?/?你羨慕的人也許不是你想成為的人
089?/?因?yàn)榇嗳?，所以不肯示?br />096?/?讓你低到塵埃里的人，不如趁早放手
102?/?拿得起放得下，不為過去的事掛心

第三章　生活對你粗暴，是因?yàn)槟沅h芒太盛
一切皆理所當(dāng)然，接受才能改變?/?108
生活對你粗暴，也許只是你以為的幻想?/?116
別成為那個(gè)毀掉生活情趣的人?/?122
重說以德報(bào)怨的邏輯?/?127
無能的人最喜歡用交情綁架別人?/?135
強(qiáng)人所難，怎么能愉快地做朋友?/?140
愛自己，亦接納他人的幸福?/?145
世界需要我們的示好，人類需要我們的愛?/?151

第四章　弱者才去逞強(qiáng)，強(qiáng)者都懂示弱
158?/?你想看見什么，就會看見什么
166?/?強(qiáng)者才有饒人力
175?/?不逞能也是一種力量
181?/?控制欲會把愛變成傷害
189?/?那些不合理，其實(shí)理所當(dāng)然
195?/?若是不理解，我們還可以尊重
200?/?接受自己是一個(gè)普通人的設(shè)定
208?/?示弱也是一種力量，沒必要強(qiáng)撐

第五章　唯有柔軟能對抗世間所有的堅(jiān)硬
心智模式?jīng)Q定了你過什么樣的生活?/?214
誰都沒有義務(wù)遷就你的過分?/?222
模式可以切換，心智可以改變?/?227
放得下臉面，自然更有情面?/?231
你的妄自猜測多半是錯(cuò)的?/?235
把好脾氣留給親近的人?/?243
因?yàn)槎?，所以慈?/?248
有時(shí)候，幸福需要拐點(diǎn)彎兒?/?258
給別人留點(diǎn)余地，就是給自己留下退路?/?265