刮痧排毒祛病掌中查

定　價：￥24.80

作　者：	臧俊岐著
出版社：	湖南科學技術出版社
叢編項：	掌中寶系列
標　簽：	拔罐/刮痧醫(yī)學中醫(yī)

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ISBN：	9787535792396	出版時間：	2017-11-01	包裝：	平裝
開本：	64開	頁數(shù)：	288	字數(shù)：

內容簡介

　　刮痧療法，歷史悠久，源遠流長，是中醫(yī)治療六法之首（砭、針、灸、藥、按蹺、導引）。刮痧療法擅長調理氣血，調理的方式具備四大特點，即通、瀉、祛、調。通即疏通經絡，瀉即指宣泄體內的濁氣火毒，祛指祛瘀生新，調則指調節(jié)臟腑。要知道氣血是生命活動的基本物質。在人體新陳代謝的過程中，會不斷地產生代謝廢物，即體內的濁氣、濁血、大小便等。經常刮痧，及時地吐故納新，讓體內環(huán)境和血液清潔，氣血通暢，可以為臟腑提供良好的內環(huán)境和營養(yǎng)，保障健康，延年益壽。本書開篇介紹了刮痧的基礎知識、臟腑的刮痧保養(yǎng)方法，然后列舉了80余種生活常見病癥的取穴及刮痧方法，每個病癥還配有高清取穴圖、操作圖及視頻二維碼。由于版面問題視頻中穴位未能完全展示，剩余穴位可以當做加減穴使用。讓我們盡情享受刮痧帶來的美麗和健康吧！本套掌中寶系列叢書采用64開的小開本，非常方便讀者攜帶、使用。本書針對廣大群眾的常見病痛，指導大家利用刮痧來排毒，并緩解和治療病痛，并介紹了一些必須了解的基礎養(yǎng)生保健的知識。本書的步驟圖解詳細到位，每個療法還配有二維碼，使讀者能通過高清視頻演示輕松掌握要點和技巧，讓您在家也能為自己及家人緩解疲勞、改善身體不適癥狀。對人們日常的養(yǎng)生保健、防病治病有較大的幫助。

作者簡介

　　臧俊岐，1942年生，河南開封人。主任中醫(yī)師，著名針灸學家。歷任開封市針灸學會會長，開封市醫(yī)藥科技委員會委員，開封市高級衛(wèi)生專業(yè)技術職稱中醫(yī)評審委員會委員。業(yè)醫(yī)50余年，醫(yī)術精湛，乃我國針灸界“溫和派”代表人物。多次被邀請出國應診和講學。多次參加全國及省市科技攻關。“重鑄宋代天圣針灸銅人的研究”等七項科研課題分別獲部、省、市級科技成果獎，“重鑄的針灸銅人”填補了世界空白。曾赴俄羅斯、贊比亞、法國、英國、剛果（金）等國進行醫(yī)療和學術交流。榮獲衛(wèi)生部授予的“全國援外優(yōu)秀醫(yī)療隊員”稱號。在國內外發(fā)表學術論文50余篇，獨著、合著有《針灸醫(yī)學驗集》《中國灸法集粹》《經絡全書》《中醫(yī)療法全書》《中國灸法全書》《圖解黃帝內經》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫(yī)名人志》等多部辭典。

圖書目錄

PART1刮痧善排毒，讓疾病離得遠遠的
你的身體里有毒素要排嗎/002
刮痧通經絡，打開排毒通道/004
刮一刮，“表面功夫”作用大/006
預防保健作用/006治療作用/007
您家里有這些刮痧用具嗎/009
刮痧板/009
專業(yè)刮痧油和美容刮痧乳/010
毛巾和紙巾/011
先學會取穴，才能有效刮痧/012
手指同身寸定位法/012體表標志定位法/014
骨度分寸定位法/014感知找穴法/015
6大需掌握的刮痧手法/016
面刮法/016角刮法/016
平刮法/017立刮法/017
減痛、增效的刮痧技巧/019
刮拭角度/019按壓力/019
刮拭速度/019刮拭長度/019
隨證操作，刮痧手法有補瀉/020
刮痧補法/020刮痧瀉法/021
刮痧平補平瀉法/021
謹記刮痧的注意事項/022
避風和注意保暖很重要/022
刮完痧后要喝1杯熱水/022
刮痧3小時內不要洗澡/022
不可一味追求出痧/022
不是所有病癥都適合刮痧/023
刮痧的適應證/023刮痧的禁忌證/024
痧象是一寶，依痧看健康/025
PART2刮痧第一效：保養(yǎng)臟腑，自測健康
養(yǎng)護你的小心臟/028
你的心臟健康嗎？/028
心臟的保健刮痧法/030
后天之本養(yǎng)脾胃/032
脾胃健康與否的表現(xiàn)/032
脾胃的保健刮痧法/034
呼吸吐納，先調肺臟/036
從外在表現(xiàn)觀測肺臟健康/036
肺臟的保健刮痧法/038
刮痧可讓肝膽相照/040
肝膽健康與病變的表現(xiàn)/040
肝膽的保健刮痧法/042
護腎，護先天之本/044
你的腎還好嗎？/044
腎臟的保健刮痧法/045
PART3刮痧第二效：調整狀態(tài)，糾正亞健康
頭痛，通絡祛疼痛/048
偏頭痛，止痛清頭目/051
眩暈，利肝化痰濕/054
失眠，滋陰祛痰熱/057
胸悶，寬胸調氣機/060
神經衰弱，寧心定神志/062
疲勞綜合征，醒神解疲勞/064
空調病，祛寒健體魄/066
肥胖癥，化痰除積熱/068
PART4刮痧第三效：日常救急，調理常見病
感冒，祛風散寒熱/072
咳嗽，護肺除外邪/075
打嗝，除積清胃火/078
嘔吐，疏肝去痰飲/081
胃痛，散寒助消化/084
腹脹，調肝通腑氣/087
消化不良，理氣健脾胃/090
急性腸炎，理氣和腸胃/092
腹瀉，溫中除濕熱/094
便秘，潤腸調氣機/097
痔瘡，散風除濕熱/100
鼻炎，祛風除痰熱/103
鼻出血，涼血利鼻竅/106
中耳炎，止痛聰耳竅/108
耳鳴耳聾，補腎清痰火/110
牙痛，清胃散風熱/113
急性扁桃體炎，清熱散風邪/116
中暑，醒神清邪熱/119
發(fā)熱，降溫去熱邪/122
醉酒，利水解酒毒/124
水腫，祛濕利脾肺/126
PART5刮痧第四效：趕走面子皮膚問題
黑眼圈、眼袋?，養(yǎng)顏促循環(huán)/130
黃褐斑，祛斑美容顏/132
麥粒腫?，散風除濕熱/134
痤瘡，清熱除濕邪/137
酒渣鼻，利鼻清熱邪/140
玫瑰糠疹，祛風除邪熱/142
皮膚瘙癢癥，滋陰清肺熱/144
濕疹，除濕清熱毒/147
蕁麻疹，祛風散表邪/150
帶狀皰疹，除濕清內熱/153
神經性皮炎，散風清血熱/156
PART6刮痧第五效：好快，調理遷延慢性病
高血壓，平肝除痰濕/160
高脂血癥，疏肝除痰濁/163
糖尿病，潤燥生津液/166
中風后遺癥，益氣化痰瘀/169
低血壓，回陽生血壓/172
慢性咽炎，滋陰除痰瘀/174
支氣管炎，散寒疏風熱/177
哮喘，化痰散風寒/180
慢性胃炎，滋陰和肝胃/183
慢性腎炎，健脾益肝腎/186
三叉神經痛，清火利肝胃/189
面神經麻痹，通絡祛寒熱/192
PART7刮痧第六效：調和兩性不尷尬
月經不調，活血除實熱/196
痛經，理氣化寒瘀/199
閉經，散寒理氣血/202
崩漏，涼血除濕熱/205
帶下病，健脾祛濕熱/208
子宮脫垂，散邪益氣血/211
慢性盆腔炎，理氣除濕熱/214
乳腺增生，散結除痰瘀/217
妊娠嘔吐，止嘔健脾胃/220
產后腹痛，化瘀除陰寒/222
產后缺乳，疏肝養(yǎng)氣血/225
圍絕經期綜合征，滋陰交心腎/228
前列腺炎，活血利濕熱/231
膀胱炎，清熱利水濕/234
尿道炎，除濕散郁熱/237
尿潴留，化瘀除濕熱/240
早泄，補腎除肝熱/243
陽痿，調肝利濕熱/246
遺精，利濕交心腎/249
陰囊潮濕，利濕健脾腎/252
PART8刮痧第七效：刮痧不痛，甩掉周身筋骨痛
頸椎病，活血除寒濕/256
落枕，行氣散風寒/259
肩周炎，通絡去寒瘀/262
腰椎間盤突出，行氣通經絡/265
腰酸背痛，通經止疼痛/268
坐骨神經痛，通絡調氣血/270
腳踝疼痛，化瘀調經氣/272
膝關節(jié)炎，利濕去寒熱/274