拉丁廣場舞

定　價：￥32.00

作　者：	馬古蘭丹姆編
出版社：	科學(xué)出版社
叢編項：	“運(yùn)動即良藥”系列叢書
標(biāo)　簽：	舞蹈藝術(shù)與攝影

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ISBN：	9787030534910	出版時間：	2017-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	78	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《拉丁廣場舞》在中國舞、有氧操的基礎(chǔ)上，在廣場舞中融入拉丁舞的動作元素，書中介紹的五套舞蹈的動作風(fēng)格迥異、簡單易學(xué)，并且可以根據(jù)人數(shù)變化自由組合隊形，形式多樣，既具有藝術(shù)價值，也具有鍛煉價值?！独V場舞》除運(yùn)用大量圖片展現(xiàn)動作要點(diǎn)外，讀者通過掃一掃書中的二維碼，既可以看到每一組連貫的動作演示，也可以看到每一套舞蹈的完整視頻。《拉丁廣場舞》可以作為身邊的拉丁舞廣場“教練”，隨時為喜愛廣場舞這項運(yùn)動的人們進(jìn)行指導(dǎo)，使更多人參與到這項運(yùn)動中。

作者簡介

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圖書目錄

叢書序
前言
第一章拉丁廣場舞概述
場地、服裝與發(fā)型
一、場地
二、服裝
三、鞋子
四、發(fā)型
第二章運(yùn)動指標(biāo)與常見損傷
運(yùn)動指標(biāo)
一、運(yùn)動強(qiáng)度
一、運(yùn)動時間、頻率
三、脈搏與體重測定
鍛煉注意事項
運(yùn)動常見損傷
一、腹痛
二、肌肉痙攣
第三章成套拉丁廣場舞
《我在人民廣場跳廣場舞》
一、第一組動作
二、第二組動作
三、第三組動作
四、第四組動作
《外婆的澎湖灣》
一、第一組動作
二、第二組動作
三、第三組動作
四、第四組動作
五、第五組動作
《WakaWaka》
一、第一組動作
二、第二組動作
三、第三組動作
四、第四組動作
五、第五組動作
《冬天里的一把火》
一、第一組動作
二、第二組動作
三、第三組動作
四、第四組動作
五、第五組動作
六、第六組動作
《你是我的花朵》
一、第一組動作
二、第二組動作
三、第三組動作
四、第四組動作
五、第五組動作